Acerca da atenção plena e estado de flow no aqui – agora – comigo
Vivemos em um mundo acelerado, cheio de luzes, sons, cores, informações, exigências e movimentos. Um mundo que pede desempenho,...
Exclusiva
É pascoa! É chocolate! Que tal aproveitar a páscoa sem sair da dieta?
Hoje vou deixar uma receita deliciosa para você comer chocolate na páscoa e sem culpa. Receita de fudge...
A vaca reflexiva
Toda vez que começo um texto, a primeira coisa que faço é escrever um título. Funciona para mim. Parece...
Engordei,não! Estou Gorda!
Essa mania que tenho em dizer que engordei ou emagreci, não cola mais na minha mente, sabe porque? Pois...
Tudo o que você precisa saber sobre União Estável
Com certeza você já teve dúvidas sobre o que é união estável e se há lei específica que a...
Minha Amiga Marta
Marta é uma amiga de longa data. Amiga mesmo, daquelas de chorar abraçada com a gente. Marta casou-se aos...
Como dizer adeus?: Em todo nascer e pôr do sol a saudade
Para ler ouvindo: Só pra se dar com as estrelas – Dazaranha Peço licença a você, querido leitor,...
Já ouviu falar em dieta cetogênica?
A dieta cetogênica já faz parte da minha vida a algum tempo. Ontem, comecei um desafio de 21 dias...
“O passado é uma roupa que não nos serve mais”: as novidades que a vida nos apresenta e a importância de olharmos para a nossa história com compreensão, coragem e determinação
Determinadas circunstâncias da vida nos obrigam a fazermos mudanças no âmbito familiar, conjugal, profissional, que nem sempre coincidem com...
Ser mulher é especial
Ser mulher é ser especial, e hoje no dia das mulheres um dos pontos mais importantes da nossa saúde...