Voo Noturno
Quando eu era pequeno, sonhava chegar às estrelas. Imaginava como iria, como seria, o que faria e me perguntava...
Exclusiva
A base do sucesso alimentar: planejamento e organização
O primeiro passo para o sucesso de qualquer meta ou mudança que nos propomos a fazer é o planejamento...
O Perdão
Até hoje não consegui entender o porquê de que, quando somos crianças, nos ensinam que só Deus perdoa …...
Ué, mas a Síndrome de Burnout não era culpa minha?
Com a virada de 2021 para 2022 a Síndrome de Burnout tornou-se uma doença do trabalho, segundo sua classificação....
O peso na balança não define o seu resultado
Nós mulheres de uma forma geral temos uma relação muito forte com o peso na balança. Muitas vezes mesmo...
Pecados e Virtudes: os dois lados da mesma moeda
Volta e meia fico pensando por que agimos como agimos? Neste momento em especial, no universo profissional, quando influências...
3 Ações Fundamentais para Emagrecer sem Restrição
Não fique com fome: Neste processo é importante não ficar com fome e gerar um estresse desnecessário. Por isso...
O Tempo
Tic tac… tic tac… tic tac… e assim ele vai passando como um relógio com bateria infinita .. frio...
Ansiedade pós Ano Novo? Faça Reiki
Ano novo, vida nova, novos planos. Para muitos, a chegada de um novo ano é a chance de recomeçar,...
Comece seu ano sem restrição e com planejamento
Começo de ano e mais do que nunca o nome dessa coluna faz sentido, “Nutrição sem Restrição”. Final de...