Quem manda no mundo Fitness?
As academias boutiques já são uma realidade em todo o mundo. Grande parte desse sucesso se deve ao interesse...
Academia
Lesões no ombro são comuns em práticas esportivas
O participante do Big Brother Brasil 21, Artur Picoli, caiu e lesionou os ligamentos do ombro direito, em uma...
Já passou dos 30 anos? Fernando Medeiros dá dicas de como atenuar a desaceleração do metabolismo do nosso organismo
É comum dizer por aí que o corpo dá uma desacelerada no metabolismo a partir dos 30 anos. Mas...
Grandes recordes e superação: paratletas abrem detalhes inspiradores de suas trajetórias
Seja praticante de exercícios simples ou para alto rendimento, individual ou coletivo, diário ou de vez em quando, cada...
Dia do Esportista: conheça os benefícios de manter uma rotina de exercícios
Anualmente, no dia 19 de fevereiro, é celebrado o Dia do Esportista. A data surgiu em 1993 e tem...
Fevereiro Roxo e Laranja: conscientização sobre doenças autoimunes e a leucemia
De janeiro a dezembro as cores invadem o calendário da saúde como um alerta para a necessidade de conscientização...
Whey Protein: Conheça seus benefícios para o ganho de massa magra e prevenir a perda de massa muscular
Considerado como um dos suplementos alimentares mais conhecidos pelos praticantes de atividade física, o Whey Protein é um grande...
Altas temperaturas: saiba como se proteger do calor intenso
O calor intenso em alguns estados tem atrapalhado quem precisa sair na rua durante o dia ou pratica algum...
5 exercícios para idosos praticarem em casa
O grupo da terceira idade com certeza foi um dos mais afetados durante este período de isolamento social que...
Programa de atividade física voltado ao diabetes também contribui na saúde do paciente com câncer
O diabetes está associado ao câncer assim como a obesidade, que está relacionada a pelo menos 13 tipos de tumores. “Ao...