Combinar exercícios de alta intensidade com corrida melhora performance de corredores e auxilia na perda de peso
Combinar exercícios físicos de alta intensidade (HIIT) com os treinos de corrida é uma das formas de trazer mais...
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Rainha de Bateria Renata Spallicci conta os segredos da sua boa forma
Influencer digital e musa fitness dá dica de alimentação e os seus segredos Fisiculturista e empresária, Renata Spallicci deu...
O que devo comer no jantar?
Diretora técnica da Eden Clinic, Marcia Simões, indica alguns alimentos que devem acompanhar a janta daqueles que praticam esportes físicos como a das...
5 aplicativos para ajudar no “Projeto Verão”
O horário de verão vai começar mais tarde esse ano e os relógios deverão ser adiantados em uma hora...
Você tem compulsão por doces? Exercício prático pode te ajudar
Psicóloga mapea e alinha os níveis neurológicos para transformar o padrão gordo em magro, controlando fatores como ansiedade e...
Treinos exaustos
Se sentir muito cansado logo no inicio de seu treino é um sinal de alerta emitido pelo organismo Você...
HIIT entrega resultados com 20 minutos de exercícios intensos, mas exige acompanhamento
Modalidade que virou tendência entre atletas com rotinas apertadas se populariza com o uso da Inteligência Artificial no acompanhamento...
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Produtos dispensam corantes, aromatizantes e adoçantes artificiais e conquistam novo público para NewNutrition Aconteceu por acaso. A NewNutrition (www.newnutrition.com.br),...
WOD JAM, maior evento fitness do Brasil, abre venda de ingressos para o público
Competição traz grandes atletas para disputas inéditas de 12 a 14 de outubro, na Marina da Gloria, no Rio...
Outros Esportes e a Contribuição para o Crossfit
Você já pensou qual a contribuição de outros esportes para a prática do Crossfit? Geralmente, atleta gosta mesmo é...