Três exercícios de alongamento para melhorar a postura e reduzir chances de lesões musculares
O exercício melhora a mobilidade articular e muscular, além de alinhar a postura e prevenir dores na coluna
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A batata-doce é uma das grandes aliadas de quem busca uma alimentação saudável. Uma das muitas razões para isso...
Um dos principais aliados no combate ao novo coronavírus é o exercício físico. Por ser uma atividade que melhora...
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