Academia

O exercício melhora a mobilidade articular e muscular, além de alinhar a postura e prevenir dores na coluna

A batata-doce é uma das grandes aliadas de quem busca uma alimentação saudável. Uma das muitas razões para isso...

Um dos principais aliados no combate ao novo coronavírus é o exercício físico. Por ser uma atividade que melhora...

Abdômen com tônus muscular aparente é o sonho de consumo de muitos homens e mulheres. Os tão desejados “gominhos”...

Já sentiu aquela fadiga no ombro que foi difícil lavar a cabeça depois do treino? E aquela sensação de...

Dia 19 de agosto é celebrado o Dia Nacional do Ciclista. A data, que homenageia o biólogo Pedro Davison, que...

A pandemia do novo coronavírus e o isolamento social forçaram as pessoas a adotar novos comportamentos e se adaptarem...

Muitas mulheres querem dar uma enrijecida ou ainda aumentar o bumbum. Segundo a personal trainer Lys Antunes, isto é...

Carnitina e fosfatidilserina são nutrientes pouco conhecidos, mas de grande peso para a saúde feminina, assim como o zinco,...

Após meses de pandemia da Covid-19 no Brasil, o distanciamento social precisa continuar para que o País atravesse esse...