Academia

É muito comum certas pessoas se sentirem frustradas após perceberem que não estão evoluindo tanto após algum tempo de...

A Federação Internacional de Krav Magá promove, todos os anos, aulas gratuitas especiais e exclusivas para mulheres em comemoração...

Há alguns meses fomos surpreendidos pela pandemia do Covid-19 e a nossa rotina foi completamente transformada, e, atualmente, diante...

As novas medidas restritivas contra a Covid-19 em diversos estados, com o intuito de intensificar o isolamento social, evitam...

Conviver com a fadiga mesmo depois de curado pela infecção da covid-19 é uma realidade para parte das pessoas...

Desafio, superação e grandes recordes. Em celebração ao Dia Internacional da Mulher, comemorado nesta segunda-feira (8), elencamos quatro histórias...

Todos os dias, mais e mais mulheres estão descobrindo os treinamentos de alta intensidade, especialmente aqueles exercícios que podem...

Treinar, com todo o cuidado e segurança, não saiu da rotina dos atletas mesmo com a pandemia do novo...

A cúrcuma, ou açafrão da terra, é conhecida e utilizada mundialmente por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Para atletas...

“Sempre fui uma criança ‘gordinha bonitinha’. Tenho compulsão alimentar e acho que me enxergava errado, não via esse sobrepeso....