Confira 5 dicas para perder peso sem diminuir a imunidade
Durante o confinamento muitas pessoas ganharam uns quilinhos. Além disso, ficaram estressadas e ansiosas. Para perder peso e diminuir...
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A apresentadora Deborah Albuquerque não abre mão de compartilhar com seus seguidores sua rotina de treinos, alimentação e disciplina....
Foi com o pensamento “se eu posso, você pode mais” que a vice-campeã Sul-Americana Wellness 2019 e fisiculturista, Andreia...
A expressão “cada um no seu quadro” foi atualizada com sucesso em 2020. A pandemia mudou completamente o hábito...
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No fim do ano, a maioria das pessoas se reúne para celebrar, ao lado de familiares e amigos, o...
Mudar o treino e incluir novos estímulos é essencial para obter resultados e sair da zona de conforto; assim...
As festas de final de ano são conhecidas pela mesa farta e receitas pesadas, porém não é necessário ter...