Academia

Durante o confinamento muitas pessoas ganharam uns quilinhos. Além disso, ficaram estressadas e ansiosas. Para perder peso e diminuir...

A apresentadora Deborah Albuquerque não abre mão de compartilhar com seus seguidores sua rotina de treinos, alimentação e disciplina....

Foi com o pensamento “se eu posso, você pode mais” que a vice-campeã Sul-Americana Wellness 2019 e fisiculturista, Andreia...

A expressão “cada um no seu quadro” foi atualizada com sucesso em 2020. A pandemia mudou completamente o hábito...

Conheça novas maneiras de se inspirar em pratos que irão ajudar a manter a linha durante as festividades O...

O whey protein é uma das soluções nutricionais mais buscada por aqueles que praticam atividade física. Seja por algum objetivo esportivo...

A prática de atividade física reduz em 34,3% o risco de internação hospitalar pela Covid-19, segundo estudo divulgado no...

No fim do ano, a maioria das pessoas se reúne para celebrar, ao lado de familiares e amigos, o...

Mudar o treino e incluir novos estímulos é essencial para obter resultados e sair da zona de conforto; assim...

As festas de final de ano são conhecidas pela mesa farta e receitas pesadas, porém não é necessário ter...