Pilates é uma das atividades mais eficientes para a melhora da qualidade de vida durante e pós-covid-19
Exercícios de Pilates podem auxiliar, e muito, na reabilitação de pulmões afetados pela Covid-19, afinal, a respiração é um...
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O treino de cardio é uma ótima opção para quem deseja se cuidar e a corrida está entre os...
A prática de esportes ou quaisquer atividades físicas pode gerar desconforto muscular, muitas vezes significativo, mas como identificar se...
Procurando um treino que requer o mínimo de equipamento? Então as mini bands são ideais para você! Essas faixas...
A pandemia mundial da Covid-19 mudou os hábitos dos usuários de internet que passaram a se conectarem mais no...
Muitas pessoas que sofreram com a Covid-19 têm apresentado algumas sequelas em sua recuperação. E, com isso, diversos profissionais...
Os discos intervertebrais são estruturas compostas por uma porção mais fibrosa e outra mais elástica e gelatinosa. A principal...
Todos querem ter uma rotina de hábitos saudáveis, tanto alimentares quanto de exercícios físicos, no entanto não é fácil...
Os benefícios do Pilates já são bem conhecidos e documentados. A novidade é que o método pode trazer esses...
A tão almejada busca por um corpo perfeito e saúde plena não é uma tarefa simples. Mas, ao contrário...