CoreAlign : perfeito para reabilitação de lesões e aumentar o desempenho de atletas
Técnica desenvolvida pelo fisioterapeuta sul-africano Jonathan Hoffman, o CoreAlign é uma combinação perfeita de movimentos que une trabalho cardiovascular...
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Tênis: confira seis dicas para o cuidado com os pés e a escolha do modelo ideal
O tênis é um dos calçados mais confortáveis e a cada ano diferentes modelos são confirmados como tendência de...
Sequela deixada pela Covid tem atrapalhado retomada de atividades físicas, aponta especialista
Com o verão se aproximando e a expectativa de que tudo volte ao normal no próximo ano, após a...
Atividade física é essencial para Mulheres com a Síndrome do X Frágil
O sedentarismo é maléfico em todas as fases da vida. No caso específico de mulheres, com a Síndrome do...
Outubro rosa: 12% de mortes por câncer de mama podem ser evitadas com atividades físicas
Cerca das 66 mil mulheres que devem receber diagnóstico positivo para o câncer de mama neste ano, segundo a...
Dia das Crianças: 5 maneiras de praticar exercícios físicos com seus filhos
Fazer exercícios físicos regularmente é um hábito saudável que pode trazer benefícios por toda a vida. Por isso, é...
Pré-treino: bebidas de arroz podem ser aliadas no exercício físico
Correr, pular corda, dançar, caminhar ou praticar musculação: todos esses exercícios físicos necessitam de um pré-treino adequado para que...
Quer viver mais e com saúde? Faça exercício!
Fazer exercício é a garantia de uma vida mais saudável e mais longa, independentemente do sexo, idade ou peso....
Caminhar 7 mil passos por dia pode reduzir índices de mortalidade
A expressão: “é caminhando que se chega longe” passou a fazer mais sentido desde que um estudo da Universidade...
Professor indica 2 posições de yoga para aliviar dores nas costas
A intensa rotina de trabalho, especialmente após a popularização do trabalho remoto – o famoso home office –, impactou...