estácio

Final de ano chegando… e que ano! Quantas surpresas e incertezas! Quanto de esperança e de força tivemos que...

Mudar o treino e incluir novos estímulos é essencial para obter resultados e sair da zona de conforto; assim...

Dormir bem é essencial para termos disposição, enfrentar nossa rotina diária e, em longo prazo, garantir uma boa qualidade...

Alimentar-se de maneira saudável e manter a prática regular de atividades físicas são quesitos importantes em todas as fases...

Pensar em nossos relacionamentos atuais é salutar, pois convivemos com pessoas de todas as idades. Sabemos também, que nesta...

Medidas de sanitização; medição de temperatura; sinalização; distanciamento; horários e serviços ajustados para atender aos hóspedes e clientes em...

O uso de plantas medicinais na forma de chás é uma tradição em todo o mundo, registros históricos datam...

Enquanto o número de casos confirmados do novo coronavírus cresce a cada dia, outro dado também tende a aumentar:...

Para ler ouvindo: Pequenas Alegrias da Vida Adulta – Emicida [sc_embed_player fileurl=”https://afinamenina.com.br/wp-content/uploads/2020/09/Emicida-Pequenas-Alegrias-da-Vida-Adulta-part.-Thiago-Ventura-Audio-oficial-_vd.agenciadcp.jor_.br_.webm”] Começo minha última coluna de novembro (em...

Nos últimos anos vivemos, talvez em nível mundial, uma polarização do diálogo. Em partes por conta de uma divisão...