Exercícios conjugados: quais os benefícios das famosas duplas de aparelhos na academia?
O treino conjugado é o circuito onde o descanso entre um exercício e outro é mínimo, uma boa estratégia...
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Receita FIT: Bolo Gelado de Coco
@yesfit_wl Poucas coisas são tão prazerosas quanto saborear um bolo bem gostoso no café da tarde. Mas para quem...
Assuma a responsabilidade
Mais uma semana começa, como foi o seu final de semana? Eu assumo que comi o que não devia,...
Pilates melhora equilíbrio e reduz medo de cair na terceira idade, aponta estudo
Um estudo recente, publicado no European Journal of Sport Science, apontou que um programa de Pilates foi capaz de melhorar...
Você tem compulsão por doces? Exercício prático pode te ajudar
Psicóloga mapea e alinha os níveis neurológicos para transformar o padrão gordo em magro, controlando fatores como ansiedade e...
Treinos exaustos
Se sentir muito cansado logo no inicio de seu treino é um sinal de alerta emitido pelo organismo Você...
HIIT entrega resultados com 20 minutos de exercícios intensos, mas exige acompanhamento
Modalidade que virou tendência entre atletas com rotinas apertadas se populariza com o uso da Inteligência Artificial no acompanhamento...
Suplementos naturais são versões mais saudáveis de whey e BCAA
Produtos dispensam corantes, aromatizantes e adoçantes artificiais e conquistam novo público para NewNutrition Aconteceu por acaso. A NewNutrition (www.newnutrition.com.br),...
Exponutrition: maior evento de nutrição esportiva do País será realizado pela primeira vez em Fortaleza
Pioneira no mercado de feiras de nutrição esportiva no Brasil, a Exponutrition espera reunir 15 mil visitantes entre os...