Respeite o Processo!

Tenha paciência durante o processo, o corpo humano é incrível, mas ele precisa de tempo e estímulos.
A parte mais interessante do processo de emagrecimento não é conquistar aquele peso, tá é também! Mas é todo o percurso que você faz até chegar à realização, é toda a luta, os desvios, os retrocessos, cada pequena conquista, ainda vou falar das que venho tendo, essa parte estou sentindo que é a melhor de todo o processo.
Estou desconstruindo e construindo uma nova Joyce, aprendendo a ter paciência e observando mais e mais como meu corpo reage a diferentes estímulos.

Entendo que depois que conquistamos o “peso ideal”, é o fim, mas o início de uma nova jornada, novos desafios, um caminhar diferente.

Respeite seu corpo, siga um dia de cada vez, não queira correr, pois perder peso aos poucos é melhor que perder 40 kilos em 5 meses, tem como? Acredito que tenha, mas não vejo como saudável, penso que exista um equilíbrio que temos que reconstruir em nosso sistema
Então, siga com calma e apreciando essa jornada, fazendo cada dia um pouco…

Falarei mais em um vídeo sobre esse respeitar o processo essa semana no meu canal do YouTube.

VIVA A JORNADA
SINTA CADA PASSO

VIVA CADA EMOÇÃO
E SIGA!

Super abraço da Joy vamos juntos vencer a obesidade!! Até semana que vem…

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