Cinco sinais de que pode ser hora de encerrar um ciclo

Insistir em uma relação, amizade, trabalho ou situação que já não faz sentido pode estar ligado ao apego ao passado, ao medo da solidão e à expectativa de que tudo volte a ser como antes. A sensitiva Júlia Costa lista cinco sinais que, segundo ela, ajudam a perceber quando um ciclo pode ter chegado ao fim.

A dificuldade de encerrar uma relação não é necessariamente simples. Um estudo publicado no periódico Social Psychological and Personality Science, citado no material, reuniu três pesquisas com 993 participantes e identificou que as pessoas podem vivenciar ao mesmo tempo motivos para permanecer e para deixar um relacionamento. Sentimentos, satisfação, investimento emocional e expectativas podem entrar em conflito nessa decisão.

Com base em mais de 10 mil atendimentos, Júlia Costa afirma observar pessoas que permanecem ligadas não apenas ao que vivem no presente, mas ao que gostariam que a situação voltasse a ser. “O problema é quando passa a viver mais da esperança de que tudo será diferente do que da realidade que está diante dela”, explica.

Sinais de que a permanência pode estar causando desgaste

Um dos sinais apontados é esperar continuamente que a relação, amizade ou trabalho retorne a uma fase anterior. Nessa situação, as decisões podem passar a ser guiadas pelas lembranças, e não pelo que ocorre no presente.

Outro ponto é a falta de reciprocidade. Quando apenas uma pessoa procura, cede, resolve conflitos e tenta encontrar soluções, Júlia sugere questionar se há troca ou apenas medo de perder o que foi construído.

Também pode haver medo de sair mesmo sem se sentir bem. O receio de ficar só, recomeçar, enfrentar julgamentos ou não encontrar algo melhor pode fazer com que o conhecido pareça mais seguro, ainda que seja insatisfatório.

Repetir as mesmas conversas e enfrentar problemas que não mudam é outro sinal citado. Promessas, pedidos de desculpas e novas tentativas podem se suceder sem alteração de comportamento; segundo a fonte, sem disposição concreta para transformar a situação, a insistência pode prolongar o desgaste.

Por fim, deixar interesses, projetos, amizades e objetivos pessoais em segundo plano pode indicar que aquela relação ou situação passou a condicionar excessivamente a própria vida.

Reconhecer limites não exige decisões impulsivas

Para Júlia Costa, identificar esses aspectos não significa abandonar tudo diante da primeira dificuldade. A proposta, segundo ela, é distinguir uma fase difícil de uma permanência sem perspectivas de transformação. Entre as atitudes mencionadas pela sensitiva estão reconhecer os próprios sentimentos, estabelecer limites, não alimentar expectativas sem correspondência na realidade e retomar projetos pessoais deixados de lado.