Bolo de Banana Fit: Receita Proteica para o Café da Tarde

Um bolo caseiro pode tornar o café da tarde mais saboroso sem a necessidade de ingredientes complexos. Esta receita de bolo de banana fit utiliza banana prata, ovos e produtos à base de proteína de soja para criar uma massa macia e nutritiva, com preparo simples e rendimento para compartilhar ou organizar os lanches da semana.

Desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife, a receita inclui o Shake sabor Banana Caramelizada, NutreV e Protein Powder. Cada porção de 35 gramas contém 81 kcal, 7,8 g de carboidratos, 7,2 g de proteínas e 1,4 g de fibras.

Ingredientes necessários

• 6 colheres (sopa) de Shake sabor Banana Caramelizada;
• 12 colheres (sopa) de NutreV;
• 1 colher (sopa) de Protein Powder;
• 1 banana prata;
• 3 ovos;
• 1 colher (sopa) de fermento químico.

A banana deve ser dividida em duas partes: metade amassada para incorporar à massa e metade cortada em rodelas finas para decorar o bolo. A receita rende oito porções de 35 gramas e o tempo total de preparo é de aproximadamente 40 minutos.

Modo de preparo

Comece misturando os ovos com metade da banana amassada em uma tigela até que estejam bem incorporados. Em seguida, adicione o Shake, o NutreV e o Protein Powder, mexendo até formar uma massa espessa.

Acrescente o fermento químico e misture delicadamente. Despeje a massa em uma forma de 15 centímetros com furo no meio, previamente untada, e decore com as rodelas da banana restante.

Leve ao forno preaquecido a 180 °C por no mínimo 30 minutos. O tempo pode variar conforme o forno, por isso é importante observar o ponto da massa. Após assar, aguarde o bolo esfriar um pouco antes de servir.

Informações sobre os produtos

O Shake é um pó para preparo de bebida sabor banana caramelizada. O NutreV é um alimento com proteína isolada de soja, fortificado com vitaminas e minerais, enquanto o Protein Powder é um alimento com proteína isolada de soja sabor neutro.

De acordo com as orientações da marca, os produtos devem ser preparados conforme as instruções do rótulo para garantir os benefícios nutricionais, qualidade e segurança. É recomendada a leitura atenta do rótulo antes do consumo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA