Pesquisa global destaca hábitos essenciais para longevidade

O interesse por uma vida mais longa e saudável tem crescido entre os consumidores, mas transformar essa intenção em hábitos consistentes ainda é um desafio, segundo pesquisa global realizada pela Novotel, marca do grupo Accor. O levantamento ouviu 13 mil pessoas em 12 países, incluindo o Brasil.

De acordo com o estudo, 71% dos entrevistados afirmam estar mais preocupados com sua saúde e qualidade de vida a longo prazo do que estavam há cinco anos. Além disso, 76% gostariam de adotar um estilo de vida mais saudável.

Principais fatores para a longevidade

Entre os hábitos mais associados à longevidade, a alimentação equilibrada foi citada por 64% dos participantes, seguida pelo sono de qualidade (62%) e a prática regular de exercícios físicos (60%). No entanto, 45% desejam melhorar a qualidade do sono e 47% querem aprimorar seus hábitos relacionados à atividade física.

Desafios na adoção de hábitos saudáveis

O estudo também destaca que o excesso de informações nas redes sociais dificulta a identificação de orientações confiáveis sobre saúde, com 67% dos entrevistados apontando esse problema. Além disso, 37% já seguiram alguma tendência relacionada ao sono que posteriormente descobriram não ter respaldo científico.

Jean-Yves Minet, presidente global da Novotel, ressalta que “esses resultados reforçam a crescente importância do bem-estar à medida que consumidores ao redor do mundo passam a dar mais atenção à longevidade, com sono, saúde e hábitos cotidianos sendo cada vez mais vistos como bases essenciais para viver mais e melhor”.

Viagens e qualidade de vida

A pesquisa também relaciona viagens e bem-estar: 51% dos entrevistados afirmam sentir-se mais relaxados durante as férias, e 24% relatam dormir melhor quando estão viajando do que em casa. Os efeitos positivos das férias duram, em média, quase seis dias após o retorno.

Com base nesses dados, a Novotel promoveu, entre 7 e 13 de setembro, a primeira Longevity Week, evento global com conteúdos, atividades e experiências focadas em alimentação, sono, movimento e conexão, realizados em mais de 630 hotéis da marca ao redor do mundo.

A programação incluiu conversas, masterclasses e sessões conduzidas por especialistas, atletas e criadores, transmitidas gratuitamente pelos canais oficiais da Novotel no Instagram e YouTube. No Brasil, participaram produtores de conteúdo e especialistas como Betto Auge, Vitória Gomes, Yuran Tinta e André Carvalhal.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA