Banho de floresta: refúgio de bem-estar no Espírito Santo

Nem sempre descansar significa passar o dia sem fazer nada. Para quem deseja desacelerar, mas também gosta de caminhar, observar a paisagem e respirar ar puro, as Montanhas Capixabas oferecem uma combinação especial de natureza e bem-estar.

Em Vargem Alta, no Espírito Santo, o Eco Lodge Natureza aposta justamente nessa pausa com movimento. A hospedagem fica a cerca de duas horas de Vitória e a 20 minutos da Pedra Azul, dentro da Reserva Ambiental Águia Branca, cercada por mais de 2.200 hectares de Mata Atlântica preservada.

O que é o banho de floresta?

Uma das principais experiências oferecidas no local é o Banho de Floresta, inspirado no Shinrin-yoku, prática japonesa de imersão contemplativa na natureza. A proposta não é cumprir uma trilha rapidamente, mas caminhar prestando atenção aos sons, aromas, texturas e outros elementos do ambiente.

Na prática, a própria floresta se torna o cenário para uma pausa na rotina. A atividade pode interessar especialmente a quem busca relaxamento sem abrir mão do contato com o ar livre.

Trilhas, aves e Mata Atlântica

A reserva possui trilhas guiadas, conduzidas por mediadores ambientais, e percursos autoguiados, que podem ser feitos no ritmo de cada visitante. Os caminhos atravessam áreas preservadas e favorecem a observação da fauna e da flora da região.

Entre os animais que podem ser encontrados estão macacos, preguiças e diferentes espécies de aves. O birdwatching é um dos destaques do local: a reserva registrou mais de 215 espécies de aves em um único dia, posicionando-se como um dos principais pontos para observação de aves no Espírito Santo e na Mata Atlântica brasileira.

Descanso além da caminhada

Após as atividades ao ar livre, a estrutura do Eco Lodge Natureza inclui piscina aquecida e massagens, proporcionando momentos de relaxamento mesmo nos dias mais frios da região serrana.

A hospedagem oferece 30 acomodações, entre chalés à beira do lago, chalés na montanha e apartamentos, além de quadras esportivas, brinquedoteca, salão de jogos e campo de golfe, permitindo alternar atividades na natureza com períodos de descanso.

A gastronomia acompanha a proposta de valorização do território. O restaurante Sapucaia da Mata trabalha com produtores e ingredientes locais, enquanto o café da manhã inclui itens preparados artesanalmente, como pães, bolos, geleias, frutas da estação e granola produzida no próprio hotel.

Para completar o roteiro, a localização permite acesso a atrações como o Parque Estadual da Pedra Azul, a Rota do Lagarto, cachoeiras, mirantes, propriedades rurais e experiências ligadas ao agroturismo das Montanhas Capixabas.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA