PUCPR promove oficina gratuita de defesa pessoal para mulheres

Em resposta aos altos índices de violência contra mulheres no Paraná, a Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) programou a oficina gratuita de defesa pessoal “Minha Força, Minha Regra!”. Voltada para mulheres e adolescentes a partir de 12 anos, a atividade tem como objetivo ampliar o acesso à informação, conscientização e estratégias de prevenção, proteção e enfrentamento à violência.

A oficina estava prevista para ocorrer no dia 15 de agosto, das 9h às 12h, no Ginásio de Esportes da PUCPR, em Curitiba, com 150 vagas disponíveis. A iniciativa é promovida pelo Projeto de Extensão Karatê PUCPR e pelo Observatório da Infância e Adolescência da universidade.

Defesa pessoal além do físico

Mais do que ensinar técnicas físicas, a oficina propõe desenvolver habilidades essenciais para a autoproteção, como percepção e avaliação de riscos, postura, comunicação assertiva e tomada de decisão. “A ideia central é mostrar que a defesa pessoal começa antes do confronto. Reconhecer situações potencialmente perigosas, identificar comportamentos abusivos, estabelecer limites, saber quando pedir ajuda e conhecer os caminhos da rede de proteção também são estratégias de autoproteção”, explica Keith Urbinati, professora do curso de Educação Física da PUCPR.

O evento ocorre em um contexto preocupante: dados da Secretaria da Segurança Pública indicam que, somente em janeiro de 2026, o Paraná registrou 6.687 ocorrências de violência doméstica contra mulheres, e, ao longo de 2025, foram contabilizados 87 casos de feminicídio no estado.

Programação e convidados

A programação inclui a participação de profissionais renomadas nas áreas de defesa pessoal, artes marciais, esporte, saúde e enfrentamento à violência contra as mulheres. Entre as convidadas estão Maíra Bandeira, presidente do Instituto Maíra Bandeira e idealizadora do projeto Golpes da Liberdade; Rosilete dos Santos, campeã mundial de boxe; e Gabina Gómez, faixa-preta de jiu-jitsu e professora da Gracie Barra Curitiba.

Além disso, as organizações Mulheres que Somam e Embaixadoras do Bem conduzirão um bate-papo dedicado à saúde da mulher, promovendo um espaço seguro para aprendizado, diálogo e fortalecimento.

Embora a data da oficina já tenha passado, o material divulgado não confirma se a atividade foi realizada ou se haverá novas edições. Interessadas devem consultar a PUCPR para obter informações atualizadas.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA