Inverno resseca a pele: veja como prevenir

Com a queda das temperaturas, a pele tende a pedir socorro antes mesmo do corpo perceber. Frio, baixa umidade do ar, banhos quentes e menor ingestão de água fazem do inverno uma das estações mais desafiadoras para manter a pele hidratada e protegida.

A dermatologista e professora do curso de Medicina da Afya Centro Universitário de Pato Branco, Dra. Camila Dezanetti, explica que o problema começa na barreira cutânea — a camada responsável por evitar a perda excessiva de água e defender a pele de agentes externos. Quando essa proteção é prejudicada, aumentam o ressecamento, a sensibilidade e a chance de piora de doenças como dermatite atópica, psoríase e eczema.

Sinais de que a pele está sofrendo

Entre os sintomas mais comuns nesta época do ano estão sensação de repuxamento, aspecto esbranquiçado, descamação, coceira e pequenas fissuras, principalmente em mãos, pés, joelhos e cotovelos. Crianças e idosos merecem atenção redobrada, já que têm a barreira cutânea naturalmente mais vulnerável.

Segundo a especialista, um hábito muito frequente no frio pode piorar o quadro: o banho muito quente. Apesar de confortável na hora, a água em alta temperatura remove parte da camada lipídica que protege a pele. Quanto mais quente e longo o banho, maior tende a ser a perda de hidratação.

O que ajuda de verdade no inverno

A orientação é apostar em banhos mornos e rápidos, além de aplicar hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida. Esse é o momento em que o produto ajuda a reter água por mais tempo e favorece a recuperação da barreira cutânea.

Também vale observar a escolha dos produtos: sabonetes muito agressivos podem agravar o ressecamento, enquanto fórmulas adequadas ao tipo de pele ajudam a preservar o conforto ao longo do dia.

A hidratação da pele não depende só do creme. Beber água regularmente, mesmo sem sede, e manter uma alimentação equilibrada — com frutas, vegetais e gorduras saudáveis — também contribui para a integridade da pele.

Protetor solar continua indispensável

Mesmo nos dias frios e nublados, a radiação ultravioleta continua presente. Por isso, o uso diário de protetor solar segue sendo uma medida essencial para prevenir o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

Entre os cuidados recomendados estão ainda proteger os lábios com produtos específicos, usar umidificadores em ambientes muito secos e procurar um dermatologista caso surjam lesões, coceira intensa ou piora de doenças de pele. Como resume a especialista, cuidar da pele no inverno vai muito além da estética: é preservar uma das principais barreiras de proteção do organismo.

Pequenas mudanças na rotina podem fazer diferença durante toda a estação — e a pele costuma responder rápido quando recebe atenção constante.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA