App Life Fitness usa IA para treinos personalizados

O uso da inteligência artificial (IA) para personalizar treinos já é uma realidade para muitos praticantes de atividades físicas. A Life Fitness/Hammer Strength anunciou a nova funcionalidade Workout Intelligence no aplicativo Life Fitness Connect, que cria treinos adaptados aos objetivos e ao condicionamento físico de cada usuário.

Funcionamento da ferramenta

Desenvolvida pela AugieAI™, a ferramenta oferece orientações de treino que evoluem conforme o progresso do usuário, além de recomendações de suplementos e acompanhamento individualizado. O objetivo é tornar a experiência mais interativa e alinhada ao estilo de vida conectado dos usuários.

O aplicativo já disponibiliza vídeos com a execução correta dos exercícios, técnicas adequadas e treinos alternativos. Com o Workout Intelligence, a personalização é ampliada, proporcionando um suporte digital mais completo.

IA e a geração Z no fitness

Dados do Datafolha indicam que mais de 93% da população utiliza alguma ferramenta de IA no dia a dia, reflexo que se estende ao meio fitness. O relatório Year in Sport 2025, do Strava, destaca que a geração Z é a que mais adota IA para obter insights sobre seus treinos.

Segundo a Research And Markets, o mercado global de aplicativos de fitness deve alcançar US$ 33,6 bilhões até 2033, impulsionado pela personalização via IA e integração com tecnologias vestíveis, como relógios e pulseiras inteligentes.

Academia como espaço social

Além da tecnologia, o ambiente fitness tem ganhado um novo significado para as gerações mais jovens. Pesquisa global da Les Mills aponta que geração Z e millennials representam 80% dos frequentadores de academias, que são vistos também como locais de socialização.

O relatório do Strava reforça essa tendência: 39% dos entrevistados usam o esporte para conhecer pessoas com interesses semelhantes, e 37% consideram clubes de corrida bons espaços para fazer novas conexões.

Ascensão do treino de força

O treino de força se destaca entre as preferências da geração Z, que tem o dobro de chance de escolhê-lo como principal prática, segundo o Strava. A popularização nas redes sociais e a quebra de estereótipos de gênero contribuíram para essa mudança.

O Workout Intelligence pode ser um aliado importante para quem busca treinos mais organizados e personalizados, oferecendo recomendações baseadas em dados corporais e progresso, sem substituir a orientação profissional.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA