Taco de frango – Rap10 – Afina Menina – Um Portal para todas Nós

Taco de frango – Rap10

Aprenda a fazer um delicioso Taco Integral de Frango. Ideal para o fim de semana em família!

Bora?

 

INGREDIENTES:

– 2 tortilhas Rap10 Integral

– 1 filé de frango

– Azeite (a gosto)

– Pimenta-do-reino (a gosto)

– Sal (a gosto)

– 6 folhas de espinafre

– Coentro (a gosto)

– 4 colheres de sour cream

 

MODO DE PREPARO:

  1. Separe as tortilhas Rap10 e dobre-as ao meio, em forma de taco. Para que elas continuem nesse formato, coloque-as “penduradas” em uma grelha de microondas, e leve para assar por 5 min a 100°C.
  2. Em uma frigideira, adicione azeite, frango, pimenta-do-reino e sal. Reserve. Pique o espinafre e um pouco de coentro.
  3. Agora, você pode começar a montar os tacos. Adicione primeiro o espinafre, depois o frango e salpique coentro. Finalize com 2 colheres de sour cream para cada tortilha.

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