Menopausa e pele: como cuidar da saúde e da beleza nessa fase de mudanças

A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino que ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos, marcada pela interrupção do ciclo menstrual e por mudanças hormonais significativas. Entre os principais hormônios afetados está o estrogênio, cuja queda acentuada impacta diretamente a saúde e a estética da pele. Dados da assessoria de imprensa indicam que aproximadamente 30 milhões de mulheres brasileiras estão na faixa etária do climatério e menopausa, mas apenas uma pequena parcela recebe diagnóstico adequado pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Segundo a dermatologista Dra. Samara S. O. Kouzak, especialista em dermatologia clínica e estética avançada, o estrogênio é fundamental para manter a estrutura e a função da pele. Com sua redução, ocorre uma perda acelerada de colágeno — cerca de um terço nos primeiros cinco anos após o início da menopausa — o que provoca flacidez, afinamento da pele e o surgimento de rugas. Além disso, as fibras elásticas da pele se alteram, causando perda de elasticidade e aumento das linhas de expressão.

A barreira cutânea também se fragiliza, reduzindo a capacidade de reter água e resultando em sintomas como ressecamento, coceira, sensibilidade e diminuição do turgor. Um outro efeito comum são os episódios de flushing, caracterizados por ondas de calor intenso e vermelhidão no rosto e pescoço, causados pela dilatação súbita dos vasos sanguíneos.

Para amenizar esses efeitos, a especialista destaca a importância de uma rotina de cuidados adaptada para essa fase. “Além de alimentação balanceada, boa hidratação, prática regular de atividades físicas e sono de qualidade, é essencial contar com orientação profissional para uma rotina dermatológica personalizada. O uso de hidratantes potentes, protetor solar, antioxidantes e produtos que promovam a renovação celular pode fazer toda a diferença na manutenção da saúde e da beleza da pele”, recomenda.

Sobre a terapia de reposição hormonal (TRH), a médica explica que, embora não seja aprovada exclusivamente para fins dermatológicos, estudos indicam que a TRH pode melhorar a densidade do colágeno na derme, especialmente quando iniciada precocemente. “Há evidências de que a TRH com estrogênio pode restaurar os níveis de colágeno e desacelerar a progressão da flacidez nos anos seguintes. No entanto, a reposição hormonal deve ser cuidadosamente indicada, considerando antecedentes pessoais e familiares que contraindiquem seu uso.”

Para quem não pode ou não deseja fazer reposição hormonal sistêmica, há alternativas tópicas em estudo, como géis ou cremes com estrogênio em baixas doses ou derivados vegetais (fitoestrogênios), embora ainda faltem evidências científicas robustas para indicações dermatológicas.

Além disso, a dermatologia estética oferece tratamentos que ajudam a preservar a qualidade da pele e a autoestima durante a menopausa. Procedimentos como aplicação de toxina botulínica para suavizar rugas, preenchimentos com ácido hialurônico para restaurar sustentação e hidratação, e bioestimuladores de colágeno injetáveis são aliados importantes. Tecnologias como lasers fracionados, ultrassom microfocado e radiofrequência também estimulam a produção de colágeno, melhorando a espessura e a firmeza da pele, combatendo a flacidez e promovendo uma aparência mais jovem e saudável.

A Dra. Samara reforça que o acompanhamento dermatológico é fundamental para definir as melhores estratégias de cuidado individualizadas. “A pele da mulher na menopausa merece atenção redobrada. Com orientação adequada e um plano de tratamento personalizado, é possível atravessar essa fase com autoestima, conforto e bem-estar.”

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa da dermatologista Dra. Samara S. O. Kouzak.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Pós-parto: entenda as mudanças no corpo e como cuidar da saúde nessa fase delicada Menopausa e pele: entenda como a queda hormonal acelera o envelhecimento e como cuidar Como a Menopausa Transforma a Pele e Redefine os Cuidados de Beleza Climatério: por que médicos precisam ouvir mais as mulheres nessa fase de transição hormonal