Como se colocar em primeiro lugar?

1 Amor próprio

Olhar para você com mais carinho, pensar em você primeiro não é egoísmo, é amor. Sempre digo para amar o outro primeiro tenho que ter amor dentro de mim, para cuidar do outro eu tenho que estar bem para isso. Não é egoísmo colocar-se em primeiro na lista de pessoas mais importantes, você é um ser único merece todo carinho do universo.

2 Tenha um tempo a sós

Sério quanto tempo faz que você não faz algo para você mesmo? Separe um tempo do seu dia para olhar para você, sentir seus sentimentos, largue tudo, celular, TV, fique você com você, saiba essa é uma experiência maravilhosa cada dia é um olhar diferente para dentro de você

3 Seja leve

Não se cobre tanto, saiba que erros acontecem, falhas terão, então seja leve, observe como você reage quando falha, busque crescer nessa situação, a vida ela é incrível até nas falhas.

Vamos viver o agora, estar presente no agora, depende unicamente de você, seja a prioridade na sua vida!

Vamos vencer a obesidade!!

Super abraço da Joy