Conselhos apressados podem interromper quem precisa desabafar

Conselhos bem-intencionados podem encerrar uma conversa antes que alguém consiga explicar o próprio sofrimento, afirma a jornalista e escritora Leila Ferreira. No Dia Mundial da Gentileza, celebrado em 13 de novembro, ela chama atenção para a pressa de oferecer soluções a quem procura espaço para desabafar.

A reflexão parte de sua experiência com a depressão e dos relatos que recebe de pessoas que também convivem com a doença. Segundo Leila, respostas automáticas podem ocupar o espaço de quem ainda tenta contar o que está vivendo.

“Às vezes, o que a pessoa quer realmente é ser escutada. Ela quer desabafar, compartilhar uma angústia. Mas a gente fica tão aflito, tem tão pouca paciência para dedicar esse tempo e essa atenção ao outro, que dá o primeiro conselho que vem à cabeça ou usa aquelas frases vazias”, afirma.

Autora de A arte de ser leve, Leila diz ouvir de pessoas com depressão que elas se sentem constrangidas diante de uma avalanche de recomendações que não fazem sentido para sua realidade. Para a escritora, frases como “você é guerreira, você supera isso logo” podem expressar a pressa de quem ouve, antes de haver compreensão sobre a angústia relatada.

Um exemplo de acolhimento durante a depressão

Leila conta que passou quatro meses na casa da mãe, em Araxá, Minas Gerais, durante um período que descreve como de depressão aguda. A mãe levava café e frutas ao quarto e se mantinha disponível mesmo quando a filha não conseguia conversar.

“Minha mãe resistia a toda e qualquer tentativa de me dar conselhos. Ela me escutava, fazia café para mim, levava fruta no meu quarto. Não tinha conselho que ela pudesse me dar que resolvesse aquele sofrimento”, recorda.

Para Leila, essa experiência ajuda a entender a gentileza como atenção aos gestos cotidianos e à escuta. Durante os dez anos em que apresentou o programa Leila Entrevista, ela ouviu mais de 1.600 pessoas na Rede Minas e na TV Alterosa.

O relato trata do apoio nas relações familiares. A depressão requer avaliação e cuidado profissional, e a presença de pessoas próximas pode fazer parte dessa rede de apoio.