Burnout: sinais persistentes indicam hora de buscar ajuda

Burnout não é sinônimo de cansaço após uma fase difícil de trabalho. Quando a exaustão persiste, afeta a rotina e vem acompanhada de distanciamento em relação ao trabalho, irritabilidade ou sensação de incapacidade que não melhora com descanso, é importante buscar avaliação profissional, afirma Ricardo Patitucci, diretor técnico da ViV Saúde Mental e Emocional.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o burnout é um fenômeno ocupacional resultante do estresse crônico no trabalho que não foi administrado com sucesso. A avaliação deve considerar a intensidade, a duração e os impactos dos sintomas na vida da pessoa.

Dados mostram aumento nos registros de burnout

Levantamento da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT), com dados do INSS, aponta que os afastamentos por transtornos mentais no Brasil chegaram a 393.670 concessões até novembro de 2025. O número é 79% superior a todo o registrado em 2023, de acordo com a entidade.

Entre os quadros analisados, os registros de burnout passaram de 1.760, em 2023, para 6.985, em 2025 — quase quatro vezes mais. Os dados não significam que todo esgotamento seja burnout: preocupações financeiras, responsabilidades familiares, relacionamentos e falta de descanso também podem se somar às pressões profissionais e dificultar a recuperação do equilíbrio.

Patitucci ressalta que não cabe à própria pessoa ou a quem está ao redor fechar um diagnóstico. Como os sintomas podem aparecer de formas diferentes e ser confundidos com outros quadros, um profissional de saúde deve avaliar as causas e indicar o cuidado adequado.

NR-1 inclui riscos psicossociais no trabalho

A atualização da NR-1 passou a incluir expressamente fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Segundo o material divulgado pela ViV Saúde Mental e Emocional, a nova redação entrou em vigor em 26 de maio de 2026 e contempla aspectos como sobrecarga de trabalho e assédio.

A medida reforça que a prevenção não depende apenas da pessoa. De acordo com o especialista, empresas também devem observar a carga e a organização do trabalho, as relações profissionais, a comunicação, os limites e a segurança psicológica, além de facilitar o acesso a canais de apoio.