Luto prolongado: quando o sofrimento pede atenção profissional

O luto pode trazer tristeza, saudade e dificuldade para lidar com a ausência após a morte de alguém querido. Segundo Mara Braile, coordenadora do curso de Psicologia do IBMR, uma avaliação profissional pode ser importante quando o sofrimento permanece muito intenso, compromete diferentes áreas da vida e dificulta de forma significativa a adaptação à ausência.

O Transtorno do Luto Prolongado é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na CID-11, sob o código 6B42. De acordo com os critérios citados pela fonte, a condição envolve uma resposta de luto persistente e intensa, sofrimento emocional significativo e prejuízos à vida cotidiana por um período atipicamente longo, superior a seis meses, além do que seria esperado no contexto social, cultural e religioso da pessoa.

Isso não estabelece um prazo para “superar” uma perda, nem torna a saudade prolongada, por si só, um sinal de problema psicológico. “O luto não acontece de forma linear”, afirma Braile. Para a especialista, o diagnóstico não deve se basear somente na passagem dos meses, mas em uma avaliação cuidadosa de como o sofrimento se manifesta e interfere na vida da pessoa.

O que pode acontecer no luto e quais sinais pedem avaliação

O processo de luto pode incluir tristeza, raiva, culpa, mudanças no sono, dificuldade de concentração e até momentos de alívio. Essas reações não seguem necessariamente uma ordem e podem variar de intensidade ao longo do tempo.

No transtorno, podem ocorrer saudade intensa e persistente ou preocupação constante com a pessoa que morreu, dificuldade para aceitar a morte, sensação de ter perdido parte de si, incapacidade de experimentar emoções positivas e dificuldade para retomar atividades sociais. A avaliação deve considerar o vínculo com quem morreu, as circunstâncias da perda e aspectos culturais e religiosos, segundo a fonte.

Dificuldade persistente para realizar atividades cotidianas, isolamento social intenso, sensação constante de vazio, dificuldade de aceitar a morte e perda importante de interesse por atividades antes relevantes são sinais que podem merecer atenção especializada. Eles não significam necessariamente que exista o transtorno: o diagnóstico depende de avaliação clínica sobre intensidade, duração, consequências dos sintomas e contexto individual.

Apoio sem cobrança para “seguir em frente”

Frases que pressionam alguém a deixar de sofrer podem provocar culpa, inadequação e isolamento, de acordo com a especialista. Braile diferencia reconstruir a vida de deixar de sentir saudade: a pessoa pode voltar ao trabalho, à convivência social e ter momentos de alegria sem diminuir a importância de quem morreu.

Para apoiar alguém enlutado, a fonte recomenda presença, escuta sem julgamentos e respeito ao silêncio, em vez de tentar encontrar explicações ou soluções para a dor. Dizer “sinto muito pela sua perda”, oferecer conversa e ajudar em tarefas cotidianas são possibilidades citadas. Manter o contato ao longo do tempo também pode ser relevante, pois a necessidade de acolhimento pode continuar depois dos primeiros dias.

Datas como aniversários, celebrações familiares, Natal e Dia de Finados podem intensificar lembranças por sua associação com experiências e vínculos afetivos. Não há uma forma obrigatória de vivenciar esses momentos: visitar cemitérios, participar de celebrações, recordar em casa ou manter a rotina são alternativas mencionadas pela fonte. O acompanhamento psicológico também pode ser procurado sem a presença de um transtorno, quando a pessoa sente necessidade de apoio para lidar com as emoções.