Além das notas: como desenvolver habilidades cognitivas importantes para a vida adulta desde a adolescência

A adolescência é uma fase de intensas transformações cerebrais, em que experiências, relações sociais e oportunidades de aprendizagem participam do desenvolvimento de habilidades importantes para a vida adulta, segundo estudos recentes sobre neuroplasticidade e treinamento cognitivo.

Uma revisão científica publicada em 2024, intitulada The connecting brain in context: How adolescent plasticity supports learning and development, destaca que as mudanças neurobiológicas associadas à puberdade ampliam a capacidade de resposta do cérebro ao ambiente, favorecendo processos de adaptação, aprendizagem e desenvolvimento.

De acordo com a neurocientista Lívia Ciacci, parceira do Supera – Estimulação Cognitiva, as transformações cerebrais da adolescência envolvem mudanças nas conexões neurais e no desenvolvimento de regiões relacionadas ao controle do comportamento e à tomada de decisões. “Além disso, o córtex pré-frontal, responsável por funções executivas como planejamento, tomada de decisão e controle de impulsos, é a última região a amadurecer. Essa imaturidade parcial explica muitos comportamentos impulsivos da adolescência e reforça a importância de um ambiente que promova o desenvolvimento dessas habilidades”, comenta.

As funções executivas, que incluem memória de trabalho, planejamento, controle inibitório e flexibilidade cognitiva, são essenciais para organizar estudos, administrar prazos, lidar com distrações e encontrar alternativas diante de desafios. Seu desenvolvimento depende de múltiplos fatores, como experiências individuais, ambiente familiar, escola e relações sociais.

Atividades como jogos de estratégia, desafios lógicos e brincadeiras que exigem planejamento e tomada de decisões são oportunidades para exercitar essas habilidades cognitivas. Além de promover interação social, essas experiências estimulam o raciocínio, a atenção e a flexibilidade cognitiva, fundamentais tanto para os estudos quanto para a vida cotidiana.

O Supera é uma empresa educacional brasileira de estimulação cognitiva, com mais de 250 unidades no país e metodologia validada por estudo científico da USP. Seu método oferece atividades variadas para desenvolver habilidades cognitivas e socioemocionais em diferentes faixas etárias, contribuindo para a autonomia e o aprendizado contínuo.