Cápsula brasileira une frio e movimento para recuperação ativa

Após atividades físicas intensas, como corridas ou treinos, o corpo continua em processo de recuperação, reparando músculos e repondo energia. Pensando nisso, o Grupo Scoz desenvolveu a EvoMove Crio, uma cápsula ergométrica da marca EvoOne que combina frio controlado, movimento e pressão negativa para promover uma recuperação ativa.

Ao contrário da tradicional imersão estática em água fria, a EvoMove Crio permite que o usuário caminhe ou corra em uma esteira dentro da cápsula, onde a temperatura pode chegar a -2 °C. Essa combinação visa estimular a circulação e a mobilidade sem impor carga excessiva aos músculos.

Recuperação ativa com estímulos térmicos e pressóricos

Durante a sessão, o atleta realiza exercícios de baixa intensidade enquanto é exposto ao frio e à pressão negativa na região inferior do corpo. Segundo Alberto Scoz Junior, idealizador da EvoOne, "a proposta foi desenvolver um protocolo de recuperação ativa, no qual o atleta continua se movimentando de forma controlada enquanto recebe os estímulos do frio e da pressão negativa".

Os parâmetros como temperatura, velocidade, duração e intensidade podem ser ajustados conforme o condicionamento físico, modalidade esportiva e objetivos individuais, permitindo protocolos personalizados para diferentes necessidades, como recuperação entre provas ou partidas.

O papel do frio na recuperação muscular

Estudos científicos indicam que a imersão em água fria pode reduzir a dor muscular tardia e a sensação de fadiga após exercícios intensos. Protocolos de 10 a 15 minutos com temperaturas entre 11 °C e 15 °C são os mais associados a esses benefícios. Contudo, o uso frequente da crioterapia imediatamente após exercícios de resistência pode atenuar ganhos de força, o que reforça a necessidade de individualização do tratamento.

Estimativas de gasto calórico e efeitos metabólicos

Durante o desenvolvimento da EvoMove Crio, avaliações indicaram um gasto energético estimado entre 1.000 e 1.600 quilocalorias em sessões de 30 minutos, considerando o exercício, a pressão negativa e o esforço do organismo para manter a temperatura corporal. Além disso, a combinação de frio e movimento pode prolongar respostas metabólicas por até 24 a 48 horas, fenômeno conhecido como EPOC (consumo excessivo de oxigênio pós-exercício).

Essas informações são estimativas fornecidas pela fabricante e ainda carecem de confirmação por meio de estudos clínicos independentes, que são necessários para validar os benefícios específicos do equipamento.

Assim, a EvoMove Crio surge como uma inovação na recuperação esportiva, oferecendo uma alternativa à crioterapia tradicional, mas não substitui a avaliação e o acompanhamento profissional para a definição de protocolos adequados a cada indivíduo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA