Tapping: técnica de autocura que usa toques e emoções

O livro Tapping – O Método de Autocura pela Psicologia Energética, dos autores David Feinstein e Donna Eden, traz ao Brasil uma abordagem inovadora que combina ciência e prática clínica para auxiliar na superação de traumas e no desenvolvimento do potencial pessoal. Publicado pela editora Cultrix, o livro tem 452 páginas e custa R$ 109,90.

A técnica central da obra, conhecida como tapping ou EFT (Emotional Freedom Techniques), consiste em toques leves em pontos específicos de acupressão no corpo, acompanhados de exercícios de respiração e verbalização das emoções. Segundo os autores, essa prática ajuda a liberar bloqueios emocionais, reduzir o estresse e regular o sistema nervoso, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar.

Como funciona o tapping?

Durante a aplicação do tapping, a pessoa toca suavemente determinados pontos do corpo enquanto expressa verbalmente suas emoções e realiza exercícios respiratórios. Essa combinação visa diminuir a intensidade de respostas emocionais negativas, como medo e ansiedade, e ativar áreas cerebrais relacionadas à clareza mental e à resolução de problemas.

David Feinstein, psicólogo clínico e pioneiro em abordagens terapêuticas inovadoras, e Donna Eden, especialista reconhecida mundialmente em medicina energética, unem conceitos da psicologia energética com práticas contemporâneas da psicoterapia para oferecer uma ferramenta acessível de autocuidado emocional.

Aplicações e evidências

O livro está dividido em duas partes: a primeira apresenta o protocolo básico da técnica, enquanto a segunda mostra sua aplicação em situações cotidianas, como momentos de tensão, ansiedade e dificuldades emocionais. A obra enfatiza que o tapping pode ser uma prática complementar para o autoconhecimento e o manejo emocional, sem substituir acompanhamento profissional em casos de sofrimento intenso.

Um artigo publicado no periódico científico Frontiers in Psychology destaca que o tapping é utilizado como método de autoajuda por dezenas de milhares de pessoas anualmente. Além disso, um aplicativo baseado na técnica possui mais de dois milhões de assinantes, evidenciando sua popularidade.

Sobre os autores

David Feinstein é psicólogo clínico com experiência como instrutor no Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins e professor associado de Psicologia no Antioch College. É autor de diversos artigos científicos e livros premiados sobre psicologia energética e cura.

Donna Eden é uma das principais referências em medicina energética, autora do livro Medicina Energética, que já foi traduzido para 21 idiomas e vendeu mais de meio milhão de exemplares. Sua abordagem é reconhecida internacionalmente, tendo sido apresentada em universidades e hospitais renomados.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA