Setembro Amarelo 2026: por que escutar também é cuidar

Em meio à rotina acelerada e às relações cada vez mais mediadas pela tecnologia, parar para ouvir alguém pode ser um gesto de cuidado. É essa reflexão que orienta a campanha do Setembro Amarelo 2026 do Centro de Valorização da Vida (CVV), com o tema “Escutar é estar presente”.

A proposta é lembrar que, diante do sofrimento emocional, nem sempre a pessoa precisa de respostas prontas ou soluções imediatas. Muitas vezes, encontrar alguém disponível para ouvir com atenção, respeito e sem julgamentos já representa um primeiro passo para buscar apoio.

O que significa escutar de verdade?

Para o CVV, a escuta acolhedora envolve presença e disponibilidade. Isso significa deixar de lado a pressa, evitar interromper e não diminuir aquilo que o outro está sentindo. Também é importante não transformar a conversa em uma disputa de problemas ou em uma sequência de conselhos.

A campanha incentiva que essa prática faça parte do cotidiano, em conversas entre familiares, amigas, colegas de trabalho e vizinhas. Reservar alguns minutos para perguntar como alguém está — e realmente prestar atenção à resposta — pode fortalecer vínculos e abrir espaço para que sentimentos difíceis sejam compartilhados.

“Nem sempre conseguimos aliviar a dor de quem sofre, mas podemos fazer com que essa pessoa não precise carregá-la sozinha. Quando escutamos com atenção, respeito e sem julgamentos, mostramos que ela é importante. Muitas vezes, é justamente esse acolhimento que faz toda a diferença”, afirma Eliane Soares, voluntária do CVV.

Como oferecer uma escuta acolhedora

• Escolha, quando possível, um momento com menos distrações;
• ouça sem interromper e sem pressionar a pessoa a falar mais do que consegue;
• evite frases que minimizem a dor, como “isso é passageiro” ou “você precisa ser forte”;
• mostre disponibilidade e pergunte de que forma ela gostaria de receber apoio.

O Setembro Amarelo é realizado em setembro, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. A mobilização brasileira foi iniciada em 2015, com o objetivo de ampliar a sensibilização em torno do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, celebrado em 10 de setembro.

Onde buscar apoio emocional

O CVV oferece escuta anônima, gratuita e sigilosa, com voluntários capacitados. O atendimento funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana, pelo telefone 188 e pelos canais disponíveis no site cvv.org.br, incluindo chat e e-mail.

Em 2025, a instituição informou ter oferecido 2 milhões de apoios e contar com cerca de 3.200 voluntários. A campanha e seus materiais de divulgação podem ser consultados em setembroamarelo.org.br.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA