Estrogênio e colágeno: como a menopausa afeta a pele

Rugas, ressecamento e perda de firmeza na pele não dependem apenas da idade ou dos produtos usados na rotina de cuidados. O estrogênio, hormônio produzido principalmente pelos ovários durante a fase reprodutiva da mulher, desempenha papel fundamental na manutenção da estrutura, hidratação e elasticidade da pele.

É importante diferenciar os dois componentes: o estrogênio é um hormônio, enquanto o colágeno é uma proteína. O colágeno é a proteína mais abundante do organismo e representa cerca de 70% a 80% da composição da derme, a camada intermediária da pele. Sua principal função é conferir sustentação, firmeza e resistência aos tecidos.

O que muda com a queda do estrogênio

Com o avanço da idade, a produção de colágeno diminui gradualmente. Nas mulheres, esse processo se intensifica durante a menopausa, quando os níveis de estrogênio caem significativamente. Segundo a cientista Izabelle Gindri, especialista em saúde hormonal, PhD em Engenharia Biomédica pela University of Texas at Dallas, farmacêutica e cofundadora e CEO da bio meds Brasil, essa redução provoca mudanças importantes na fisiologia da pele.

“Estudos científicos mostram que, nos primeiros cinco anos após a menopausa, pode ocorrer uma perda significativa do colágeno cutâneo, acompanhada de redução da espessura da pele e da capacidade de retenção de água. Essas alterações tornam o tecido mais fino, seco e suscetível ao aparecimento de rugas”, explica Gindri.

Além disso, o estrogênio estimula a atividade dos fibroblastos, células responsáveis pela síntese de fibras estruturais como o colágeno e a elastina. O hormônio também contribui para a formação de ácido hialurônico, substância que atrai e retém grandes quantidades de água, favorecendo a hidratação e a elasticidade da pele. Outro efeito importante é a melhora da microcirculação, que facilita a chegada de oxigênio e nutrientes às células cutâneas.

Sol e hábitos também aceleram o envelhecimento

A menopausa não é o único fator que acelera a degradação do colágeno. A exposição excessiva à radiação ultravioleta é apontada como a principal causa do envelhecimento precoce da pele, pois estimula a formação de radicais livres e ativa enzimas que degradam as fibras de colágeno. Tabagismo, alimentação pobre em nutrientes, consumo excessivo de álcool, estresse crônico, privação de sono e poluição também contribuem para esse processo.

Por isso, os cuidados básicos continuam essenciais, como o uso diário de filtro solar, manter a pele hidratada, priorizar uma alimentação rica em proteínas, frutas, verduras e legumes, evitar o cigarro e o consumo excessivo de álcool, além de praticar atividade física regularmente.

Suplementos e terapia hormonal exigem avaliação

Suplementos de colágeno hidrolisado têm ganhado espaço no mercado, e algumas pesquisas indicam benefícios modestos na hidratação e elasticidade da pele após uso contínuo por alguns meses. No entanto, os resultados podem variar entre os indivíduos, e a suplementação não substitui uma alimentação equilibrada nem reverte sozinha os efeitos do envelhecimento hormonal.

A terapia hormonal da menopausa é outra alternativa discutida. “Em mulheres com indicação clínica, ela pode contribuir para minimizar parte das alterações cutâneas relacionadas à deficiência de estrogênio. Entretanto, a decisão deve ser individualizada, considerando benefícios, riscos, histórico de saúde e contraindicações, sempre sob acompanhamento médico”, ressalta Gindri.

O envelhecimento da pele resulta da interação entre fatores genéticos, hormonais e ambientais. Compreender a relação entre estrogênio e colágeno amplia a visão sobre o processo, mostrando que apenas cremes ou suplementos não são suficientes para manter a pele saudável. O equilíbrio hormonal, aliado à prevenção dos danos externos e à adoção de hábitos saudáveis, é fundamental para preservar a qualidade da pele ao longo do tempo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA