Lapinha Spa promove imersão sobre presença e bem-estar

Em meio ao excesso de estímulos e demandas do dia a dia, encontrar espaço para estar presente tornou-se um desafio. Pensando nisso, a Lapinha Spa promove, entre 28 de setembro e 2 de outubro, a semana O Despertar do Essencial, uma imersão conduzida por Ana Raia, especialista em desenvolvimento humano, comportamento e autorregulação emocional.

Durante cinco dias, os participantes são convidados a pausar para observar seus hábitos, relações e escolhas, buscando responder de forma mais consciente às exigências do cotidiano. A proposta central é reduzir o excesso e cultivar a presença, com práticas que possam ser incorporadas à rotina após o retorno para casa.

Programação diversificada para o bem-estar

As atividades incluem meditação, mindfulness, caminhadas, práticas de escuta e exercícios de autorregulação emocional, além de ações que promovem a integração com o ambiente natural da propriedade. Os encontros abordam diferentes aspectos da qualidade de vida, como a influência dos vínculos na saúde emocional e a construção de micro-hábitos para o dia a dia.

Também estão previstas práticas voltadas ao encerramento de ciclos, realizadas em diversos espaços do spa. Uma das sessões destacadas é o Sound Healing, que utiliza estímulos sonoros para favorecer o relaxamento e ampliar a percepção corporal.

Ana Raia possui mais de 20 anos de experiência, é sócia-fundadora da AR Desenvolvimento Humano, mentora e palestrante. Seu trabalho integra conhecimentos de neurociência e desenvolvimento humano para apoiar processos de mudança e ampliar a consciência sobre padrões comportamentais. Ela é criadora dos programas Paixão em Ação e Ciclo do Poder, além do videocast NUA.

Saúde mental em foco

A iniciativa ocorre em um contexto de crescente atenção à saúde emocional. Segundo o Health Service Report 2024, da Ipsos, 54% dos brasileiros consideram a saúde mental a maior preocupação relacionada à saúde no país, com aumento da percepção sobre o estresse.

A Lapinha Spa, reconhecida como o primeiro spa médico do Brasil, adota uma abordagem integrada que valoriza a medicina baseada em evidências e o cuidado com o estilo de vida. Localizada em uma área de 550 hectares certificada como Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN), no Paraná, a instituição oferece acompanhamento médico multiprofissional, alimentação ovolactovegetariana, práticas integrativas, atividades físicas, descanso e contato com a natureza.

A semana temática reforça essa abordagem ao incentivar a observação dos próprios comportamentos e a construção de escolhas mais conscientes para o cotidiano.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA