PUCPR oferece oficina gratuita de defesa pessoal para mulheres e adolescentes

A defesa pessoal feminina vai além do confronto físico. Reconhecer situações de risco, estabelecer limites, pedir ajuda e conhecer a rede de proteção são estratégias essenciais para ampliar a segurança das mulheres. Com esse objetivo, a Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) promove, no dia 15 de agosto, a oficina gratuita “Minha Força, Minha Regra!”, em Curitiba.

A atividade será realizada das 9h às 12h, no Ginásio de Esportes da universidade, e oferece 150 vagas para mulheres e adolescentes a partir de 12 anos, mediante inscrição prévia.

Oficina amplia conceito de defesa pessoal

Organizada pelo Projeto de Extensão Karatê PUCPR e pelo Observatório da Infância e Adolescência da instituição, a oficina busca fortalecer a autonomia, autoconfiança e segurança das participantes. Além de ensinar técnicas físicas, o evento aborda percepção e avaliação de riscos, postura, comunicação assertiva e tomada de decisão.

Segundo Keith Urbinati, professora do curso de Educação Física da PUCPR, “a defesa pessoal começa antes do confronto. Reconhecer situações potencialmente perigosas, identificar comportamentos abusivos, estabelecer limites, saber quando pedir ajuda e conhecer os caminhos da rede de proteção também são estratégias de autoproteção”.

Contexto de violência no Paraná

O tema da oficina ganha relevância diante dos dados da Secretaria da Segurança Pública do Paraná, que indicam 6.687 ocorrências de violência doméstica contra mulheres somente em janeiro de 2026. Em 2025, foram registrados 87 casos de feminicídio no estado.

Esses números evidenciam a urgência de iniciativas que ampliem o acesso a informações e ferramentas para prevenção, proteção e enfrentamento da violência contra as mulheres.

Participantes e programação

O evento contará com a presença de profissionais renomadas em defesa pessoal, artes marciais, esporte, saúde e combate à violência contra a mulher. Entre as convidadas estão Maíra Bandeira, idealizadora do projeto Golpes da Liberdade; Rosilete dos Santos, campeã mundial de boxe; e Gabina Gómez, faixa-preta de jiu-jitsu e professora da Gracie Barra Curitiba.

Além disso, as organizações Mulheres que Somam, que reúne empreendedoras, e Embaixadoras do Bem, que promoverá um bate-papo sobre saúde da mulher, também participam da programação.

Serviço

Oficina de Defesa Pessoal: Minha Força, Minha Regra!
Data: 15 de agosto
Horário: das 9h às 12h
Local: Ginásio de Esportes da PUCPR — Rua Imaculada Conceição, 1155, Prado Velho, Curitiba (PR)
Entrada: gratuita
Vagas: 150
Inscrições: eventum.pucpr.br/oficina-de-defesa-pessoal

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA