Como Débora Simas recupera o corpo após horas correndo

Em uma prova que exige corrida praticamente contínua durante sete dias, o descanso deixa de ser uma pausa e passa a ser parte fundamental da estratégia. É assim que funciona a rotina da ultramaratonista Débora Simas, que tenta superar o recorde mundial feminino de corrida em esteira, em Florianópolis.

Segundo informações divulgadas pela organização, a atleta dorme cerca de três horas e meia por dia. No quarto dia do desafio, ela já havia ultrapassado 534,84 quilômetros, mantendo-se acima da projeção da equipe para superar os 846,16 quilômetros, marca atualmente pertencente à neozelandesa Emma Timmis.

O descanso como parte da prova

Uma barraca de recuperação foi montada ao lado da esteira, no Beiramar Shopping. É nesse espaço que Débora busca recuperar o corpo e a mente antes de retomar a corrida, acompanhada por uma equipe multidisciplinar formada por cerca de 110 profissionais.

Médicos, fisioterapeutas, nutricionista, enfermeira e equipe técnica monitoram continuamente os indicadores físicos da atleta. Alimentação, hidratação, ritmo de prova e tempo de recuperação são ajustados diariamente conforme a evolução do desafio.

“São sete dias de esforço praticamente contínuo. Os períodos de descanso são planejados com todo o cuidado para que a Débora consiga recuperar o organismo e voltar para a esteira nas melhores condições possíveis”, afirma Magda Chagas, coordenadora geral da tentativa de recorde.

Ela destaca o dilema da atleta: “Dormir pouco faz parte da estratégia da prova, mas dormir bem é indispensável. Cada detalhe da estrutura contribui para tornar essas poucas horas mais eficientes para a recuperação.”

O que há na barraca de recuperação

O ambiente reúne itens de cama e banho fornecidos pela Altenburg, como travesseiro, roupas de cama, edredom, roupão e toalhas. A proposta é oferecer conforto durante o intervalo reduzido entre os ciclos de corrida.

• Travesseiro Comfort Latex Bambu: molda-se ao formato da cabeça, oferecendo maciez e termorregulação da temperatura para um descanso aconchegante;
• Jogo de Cama Cetim Sublime: confeccionado em cetim 300 fios 100% algodão, proporciona toque macio e acabamento artesanal para conforto máximo;
• Edredom Liso Cetim 300 Fios: com toque sedoso, enchimento thermobonder e ação antimicrobiana, mantém a atleta aquecida e protegida;
• Roupão Altenburg Haus Algodão: usado antes e depois do sono, oferece maciez e conforto;
• Toalhas Duna e Vogue: 100% algodão, com alta absorção e toque macio, auxiliam na higiene e absorção da transpiração.

Para Otávio Arruda, gerente de marcas e marketing da Altenburg, a situação evidencia uma etapa menos visível do alto rendimento. “Quando pensamos em performance, normalmente olhamos apenas para o momento em que o atleta está competindo. Mas existe uma performance invisível, construída durante o descanso e a recuperação”, afirma.

Como acompanhar o desafio

A tentativa de recorde segue até domingo (9), no Beiramar Shopping, em Florianópolis. A entrada do público é gratuita e, em diferentes momentos, visitantes podem correr ao lado da ultramaratonista nas esteiras disponibilizadas pela organização.

No sábado (8), o shopping promove um aulão gratuito de yoga dentro da programação do Viva Beiramar, com apoio da Altenburg.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA