Protetor solar no inverno: por que usar todos os dias

Com a chegada do inverno, muitas pessoas deixam de usar protetor solar por conta da menor sensação de calor. No entanto, a radiação ultravioleta do tipo UVA permanece ativa durante todo o ano, atravessando nuvens e vidros, e pode causar danos profundos à pele mesmo em dias frios e nublados.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 80% da radiação ultravioleta consegue atravessar nuvens leves, mantendo a pele exposta mesmo quando o céu está encoberto. Isso significa que atividades ao ar livre, como trilhas, passeios em parques e viagens para regiões de serra, continuam expondo a pele à radiação UV.

Diferenças entre radiação UVA e UVB

A radiação UVB é mais intensa no verão e está associada principalmente às queimaduras solares. Já a radiação UVA mantém níveis relativamente constantes durante o ano, penetra nas camadas mais profundas da pele e está relacionada ao fotoenvelhecimento e ao desenvolvimento do câncer de pele.

Além disso, os efeitos da exposição solar são cumulativos. Pequenas doses diárias de radiação, mesmo sem causar vermelhidão ou queimaduras aparentes, se acumulam ao longo do tempo, acelerando o envelhecimento cutâneo e aumentando o risco de doenças.

Danos que não aparecem imediatamente

Um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology mostrou que a radiação UVA1 e a luz visível podem provocar alterações no DNA das células da pele, favorecer o surgimento de manchas e acelerar a degradação das fibras de colágeno e elastina, mesmo sem causar vermelhidão.

Fernanda Chavez, Head da Área Médica e Comunicação Científica da Pierre Fabre Brasil, destaca que “o maior desafio não é o verão, e sim a falsa sensação de que o inverno protege a pele. A fotoproteção precisa ser um hábito diário, independentemente da estação ou das condições do tempo.”

Como manter a proteção no inverno

Para garantir a proteção adequada, recomenda-se o uso diário de protetor solar de amplo espectro, que proteja contra raios UVA e UVB, e que seja adequado ao tipo de pele para facilitar a adesão ao uso contínuo.

• Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias frios ou nublados;
• Reaplique a cada duas ou três horas em exposições prolongadas ao ar livre;
• Utilize barreiras físicas como chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com proteção UV;
• Redobre os cuidados durante viagens, trilhas e passeios ao ar livre.

Segundo a especialista, “criar o hábito de usar protetor solar diariamente é um investimento na saúde da pele. A constância é mais importante do que a estação do ano, porque a exposição à radiação acontece todos os dias, mesmo quando ela não é perceptível.”

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA