Dia do Motorista: como evitar estresse e acidentes

Para quem passa horas no trânsito, manter a calma pode ser tão importante quanto conhecer as regras de circulação. No Dia do Motorista, celebrado em 25 de julho, o alerta é especialmente relevante: congestionamentos, atrasos e buzinas aumentam a tensão e podem favorecer decisões impulsivas, discussões e acidentes.

O TomTom Traffic Index 2025 ajuda a dimensionar o problema. Segundo o levantamento, Curitiba lidera o ranking nacional, com 135 horas perdidas anualmente no trânsito. São Paulo aparece em seguida, com 132 horas, enquanto Recife e Belo Horizonte registram 130 horas cada.

Os números mostram que o desgaste não está restrito a uma única região. Deslocamentos longos interferem na rotina, na produtividade e no bem-estar emocional de quem dirige — inclusive de mulheres que enfrentam diariamente trajetos entre casa, trabalho, estudos e compromissos familiares.

Pequenas atitudes fazem diferença

Em um ambiente coletivo, o comportamento de cada pessoa interfere na segurança de todos. Por isso, atitudes simples podem deixar o fluxo mais previsível e diminuir as chances de conflito:

• respeitar a vez de outros motoristas em conversões;
• permitir uma mudança de faixa quando houver espaço seguro;
• sinalizar as manobras com antecedência;
• evitar disputar espaço ou responder a provocações;
• manter distância adequada do veículo à frente.

Também é importante não transformar uma fechada, uma frenagem ou um erro alheio em uma disputa. Reagir com agressividade pode fazer uma situação corriqueira evoluir para uma discussão ou para uma atitude de risco.

Direção defensiva começa antes do imprevisto

Mais do que uma técnica de condução, a direção defensiva envolve antecipar possíveis perigos e tomar decisões conscientes sob pressão. Observar o comportamento dos demais usuários da via ajuda a identificar uma troca brusca de faixa, uma frenagem repentina ou a distração de outro condutor.

Manter espaço para reagir é uma medida essencial. A distância segura oferece mais tempo para frear ou mudar de trajetória diante de um imprevisto, enquanto a atenção constante reduz a dependência de reflexos rápidos em situações críticas.

“Quando falamos em segurança viária, é comum que a atenção esteja voltada para a manutenção do veículo, mas o comportamento do motorista também exerce um papel decisivo. A direção defensiva começa pela capacidade de manter a calma, respeitar os demais usuários da via e antecipar situações de risco”, afirma Fábio Torres, Gerente de Marketing e Vendas da DUNLOP Pneus.

No trânsito, paciência não significa aceitar riscos. Significa escolher atitudes que protejam a própria integridade e a de quem compartilha as ruas e estradas.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA