Pele no inverno: 6 mitos e verdades para evitar ressecamento

Frio, vento, baixa umidade do ar e banhos mais quentes formam uma combinação capaz de deixar a pele ressecada, descamando e mais sensível. Para atravessar o inverno sem agravar esses sinais, alguns hábitos precisam ser revistos — inclusive aqueles que parecem inofensivos no dia a dia.

Segundo a dermatologista Giuliana Miranda, da Clínica Elsimar Coutinho, em São Paulo, a menor produção de oleosidade natural favorece a perda de água e deixa a barreira de proteção cutânea mais vulnerável. Confira o que é mito e o que realmente ajuda.

1. No inverno, não é necessário usar protetor solar

Mito. A radiação ultravioleta continua presente nos dias frios e nublados. Os raios UVA, associados ao envelhecimento precoce e ao surgimento de manchas, atravessam nuvens e vidros. Por isso, o protetor solar deve continuar na rotina diária, independentemente da estação.

2. Banhos muito quentes prejudicam a pele

Verdade. A água em alta temperatura remove parte da camada lipídica que protege a pele, o que pode aumentar o ressecamento e a coceira. A recomendação é preferir banhos mornos e rápidos. O hidratante pode ser aplicado logo depois, com a pele ainda levemente úmida.

3. Só quem tem pele seca precisa de hidratante

Mito. Mesmo a pele oleosa pode ficar desidratada e sensível no inverno. A escolha deve considerar o tipo de pele e a textura do produto, evitando fórmulas que causem desconforto ou excesso de oleosidade.

4. Lábios e mãos precisam de atenção extra

Verdade. Os lábios têm uma camada de proteção mais fina, enquanto as mãos enfrentam frio, vento e lavagens frequentes. Produtos específicos ajudam a prevenir rachaduras, descamações e pequenas fissuras dolorosas.

5. Beber menos água no frio não afeta a pele

Mito. A sede pode diminuir no inverno, mas a ingestão adequada de água continua importante para o equilíbrio do organismo e para a saúde da pele. Reduzir muito o consumo pode contribuir para uma aparência mais opaca e ressecada.

6. O inverno favorece alguns tratamentos dermatológicos

Verdade. Lasers, peelings e tratamentos para manchas costumam ser mais procurados nos meses frios, quando há menor exposição solar. Ainda assim, cada procedimento deve ser indicado e acompanhado por profissional habilitado, incluindo os cuidados do pós-tratamento.

Rotina básica para os dias frios

• Hidrate rosto e corpo diariamente;
• Use protetor solar todos os dias;
• Prefira sabonetes suaves;
• Proteja lábios e mãos;
• Mantenha a ingestão de água;
• Considere umidificar ambientes muito secos.

Coceira persistente, vermelhidão ou descamação intensa merecem avaliação dermatológica. “Durante o inverno, pequenas adaptações na rotina fazem toda a diferença para preservar a hidratação, prevenir irritações e manter a saúde cutânea ao longo de toda a estação”, conclui Giuliana Miranda.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA