Pele no inverno: 6 mitos e verdades para evitar o ressecamento

Ressecamento, descamação, coceira e sensibilidade são queixas comuns nos dias frios. A combinação de baixas temperaturas, menor umidade do ar e banhos quentes pode reduzir a hidratação natural da pele e exigir alguns ajustes na rotina de cuidados.

Segundo a dermatologista Giuliana Miranda, da Clínica Elsimar Coutinho, em São Paulo, o frio está associado a uma menor produção de oleosidade natural, o que favorece a perda de água e deixa a pele mais vulnerável à irritação. Confira o que é mito e o que realmente ajuda no inverno.

1. No inverno, não é preciso usar protetor solar

Mito. A radiação ultravioleta continua presente mesmo em dias nublados ou frios. Os raios UVA, relacionados ao envelhecimento precoce e ao surgimento de manchas, podem atravessar nuvens e vidros.

“O uso do protetor solar deve ser diário e contínuo, independentemente da estação”, afirma Giuliana. A proteção deve fazer parte da rotina ao longo de todo o ano.

2. Banhos muito quentes prejudicam a pele

Verdade. Embora a água quente seja especialmente confortável no inverno, ela pode remover a camada lipídica que protege a pele. O resultado pode ser mais ressecamento, coceira e desconforto.

A recomendação é preferir banhos mornos e rápidos. Depois, o hidratante pode ser aplicado com a pele ainda levemente úmida, favorecendo a retenção de água.

3. Só a pele seca precisa de hidratante

Mito. A pele oleosa também pode ficar desidratada e sensível com o frio e a baixa umidade. Existem formulações adequadas para diferentes tipos de pele, sem a necessidade de escolher produtos que causem sensação pesada ou excesso de oleosidade.

4. Lábios e mãos precisam de cuidados extras

Verdade. Essas regiões costumam sofrer primeiro com as baixas temperaturas. Produtos específicos para lábios e cremes para as mãos ajudam a prevenir rachaduras, descamações e pequenas fissuras.

5. Beber menos água no frio não afeta a pele

Mito. A sede pode diminuir no inverno, mas a ingestão adequada de água continua importante para o equilíbrio do organismo e para a saúde da pele. Reduzir muito o consumo pode contribuir para um aspecto mais opaco e ressecado.

6. O inverno favorece alguns tratamentos dermatológicos

Verdade. Lasers, peelings e tratamentos para manchas costumam ser mais procurados nos meses frios por causa da menor exposição solar. Ainda assim, cada procedimento exige avaliação individual, acompanhamento profissional e cuidados no pós-tratamento.

Na rotina, vale apostar em hidratantes faciais e corporais, sabonetes suaves, protetor solar diário e banhos mornos. Em ambientes muito secos, umidificadores ou recipientes com água podem ajudar. Coceira persistente, vermelhidão ou descamação excessiva devem ser avaliadas por um dermatologista.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA