Pele no inverno: 7 cuidados que fazem diferença

Quando o inverno chega, muita gente percebe a pele mais repuxada, sensível e até com descamação. Isso acontece porque o frio, os banhos quentes e a baixa umidade do ar favorecem a perda de água e deixam a barreira cutânea mais vulnerável. A boa notícia é que pequenos ajustes na rotina já ajudam bastante.

O que muda na pele durante o frio

Segundo a dermatologista Giuliana Miranda, da Clínica Elsimar Coutinho, em São Paulo, a estação pede uma rotina diferente da usada nos meses mais quentes. No frio, há menor produção de oleosidade natural, o que facilita o ressecamento e a irritação. Por isso, hidratação e proteção diária ganham ainda mais importância.

Mitos e verdades que valem atenção

Protetor solar no inverno é dispensável? Mito. A radiação ultravioleta continua incidindo sobre a pele mesmo em dias frios ou nublados. Os raios UVA, associados ao envelhecimento precoce e às manchas, atravessam nuvens e vidros.

Banhos muito quentes fazem mal? Verdade. A água em alta temperatura remove a camada lipídica que protege a pele, aumentando o ressecamento e a coceira. O ideal é preferir banhos mornos e mais rápidos.

Só pele seca precisa de hidratante? Mito. Pele oleosa também pode sofrer com desidratação no inverno. Hoje existem fórmulas específicas para cada tipo de pele, sem excesso de oleosidade ou desconforto.

Lábios e mãos pedem cuidados extras? Verdade. Essas áreas costumam sentir primeiro os efeitos do frio e da lavagem frequente. Hidratantes específicos ajudam a evitar rachaduras e fissuras.

Beber menos água afeta a pele? Mito. A sede diminui no inverno, mas a hidratação interna continua essencial para o organismo e para a aparência da pele. A redução da ingestão de água pode deixar o rosto mais opaco e ressecado.

O inverno é bom para procedimentos dermatológicos? Verdade. Lasers, peelings e tratamentos para manchas costumam ser mais procurados nessa época, justamente pela menor exposição solar e pelo menor risco relacionado à radiação UV.

Hábitos simples que ajudam na estação

Para manter a pele saudável, a orientação é apostar em hidratantes faciais e corporais diariamente, usar protetor solar todos os dias, evitar sabonetes agressivos, proteger os lábios e observar sinais como vermelhidão, coceira persistente e descamação excessiva.

Se esses sintomas aparecerem com frequência, vale procurar avaliação dermatológica. Como resume Giuliana Miranda, pequenas adaptações na rotina fazem diferença para preservar a hidratação e a saúde da pele ao longo do inverno.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA