Diabetes: 5 mitos e fatos que ajudam no controle

No Dia Nacional do Diabetes, celebrado em 26 de junho, o alerta é para a complexidade da doença, que vai muito além da simples associação com o consumo de açúcar. O diabetes afeta milhões de pessoas no mundo e requer atenção para evitar complicações graves, especialmente quando o diagnóstico é tardio.

De acordo com a 11ª edição do Atlas da Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), divulgada em 2025, cerca de 589 milhões de adultos vivem com diabetes globalmente, o que representa uma em cada nove pessoas. A projeção é que esse número alcance 853 milhões até 2050. Em 2024, a doença foi responsável por 3,4 milhões de mortes e gerou um impacto econômico superior a US$ 1 trilhão em gastos globais com saúde.

Conhecimento é prevenção

A Dra. Marina Cunha, professora da pós-graduação em Endocrinologia da Afya Vitória, destaca que compreender o diabetes é fundamental para prevenir complicações e garantir qualidade de vida. Ela ressalta que o conhecimento permite reconhecer sinais de alerta e buscar acompanhamento médico adequado, o que é crucial, já que muitos casos permanecem sem diagnóstico, aumentando o risco de problemas cardiovasculares, insuficiência renal, perda da visão e danos neurológicos.

5 pontos para esclarecer mitos e fatos

1. Diabetes não é causado apenas pelo consumo de açúcar. O diabetes tipo 2 está relacionado principalmente ao acúmulo de gordura visceral, sedentarismo, excesso de calorias e predisposição genética. Já o tipo 1 é uma doença autoimune, em que o corpo destrói as células produtoras de insulina.

2. Existem diferentes tipos de diabetes. Além dos tipos 1 e 2, há o diabetes gestacional, que surge durante a gravidez, e formas raras como MODY e lipodistrofias, cada uma com características e tratamentos específicos.

3. Pessoas com diabetes podem ter uma vida normal. Com acompanhamento médico, educação em saúde e tratamento adequado, é possível controlar a glicemia e viver com qualidade, longe das complicações.

4. Exercícios físicos ajudam no controle da glicose. A prática regular aumenta a sensibilidade à insulina, auxilia no controle do peso e contribui para a estabilidade dos níveis de glicose no sangue, funcionando como um “remédio natural” para o corpo.

5. O diagnóstico precoce faz toda a diferença. Exames de rotina são essenciais, especialmente para quem tem histórico familiar, sobrepeso ou outros fatores de risco, pois a hiperglicemia pode evoluir lentamente e sem sintomas claros.

Importância do acompanhamento médico

Como a hiperglicemia pode se desenvolver de forma silenciosa, o acompanhamento regular é uma ferramenta fundamental para a prevenção. Detectar o diabetes precocemente permite um controle mais eficaz e ajuda a evitar danos aos rins, olhos e coração.

Em meio a muitas informações desencontradas, o recado é claro: diabetes não se resume a cortar o açúcar da dieta. É uma condição crônica que exige diagnóstico, orientação e cuidado contínuo para garantir qualidade de vida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA