Inverno na gravidez: 5 cuidados que merecem atenção

No inverno, a gravidez exige cuidados especiais. O frio intenso, a permanência em ambientes fechados e a baixa ventilação favorecem a circulação de vírus respiratórios, como o da gripe (Influenza) e o coronavírus, aumentando o risco de infecções para as gestantes. Além disso, as mudanças vasculares típicas da estação podem impactar a pressão arterial, um fator crítico durante a gestação.

De acordo com a ginecologista e obstetra Dra. Karina Belickas, do Hospital e Maternidade Santa Joana, o organismo responde ao frio com vasoconstrição — a contração dos vasos sanguíneos para conservar o calor corporal — o que pode elevar a pressão arterial e agravar quadros hipertensivos existentes.

Por que o inverno exige mais atenção das gestantes

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por adaptações imunológicas e vasculares que podem ser intensificadas pelo frio. “A vasoconstrição periférica induzida pelas baixas temperaturas pode antecipar o diagnóstico ou agravar quadros hipertensivos pré-existentes. Por isso, mulheres com predisposição à pré-eclâmpsia precisam de monitoramento rigoroso e frequente durante os meses frios”, alerta a médica.

Hidratação e vacinação são prioridades

Outro aspecto importante é a hidratação. No inverno, a tendência natural de reduzir o consumo de água pode levar à desidratação, que além de ressecar a pele, aumenta o risco de infecções urinárias e contrações uterinas precoces. Por isso, estabelecer metas diárias para ingestão de líquidos é fundamental.

Manter a carteira de vacinação atualizada, lavar as mãos com frequência e usar álcool em gel em locais públicos também são medidas essenciais para prevenir infecções respiratórias.

Sinais de alerta que merecem atenção imediata

A gestante deve procurar avaliação médica rapidamente se apresentar sintomas como falta de ar, febre, dor ao urinar, inchaço súbito, dor de cabeça intensa, alterações visuais ou aumento da pressão arterial. Tosse persistente e qualquer mudança incomum no corpo também devem ser comunicadas ao obstetra.

O acompanhamento pré-natal adequado permite identificar precocemente possíveis complicações, reduzindo riscos para mãe e bebê.

Dicas para atravessar o inverno com segurança

Entre as recomendações para a estação estão manter os ambientes domésticos e de trabalho bem ventilados, continuar a prática de exercícios físicos leves em locais arejados e redobrar o monitoramento da pressão arterial em casos de histórico de hipertensão ou pré-eclâmpsia.

Em resumo, evitar ambientes fechados, manter a hidratação, atualizar a vacinação e observar atentamente os sinais do corpo são medidas que ajudam a garantir uma gestação mais segura e tranquila durante o inverno.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA