Menos filhos, mais maratonas: a nova liberdade da mulher brasileira

A imagem tradicional da realização feminina no Brasil está passando por uma profunda transformação. Dados do Censo 2022, divulgados pelo IBGE, mostram que a taxa de fecundidade caiu para 1,55 filho por mulher — o menor índice já registrado no país. Paralelamente, o percentual de mulheres entre 50 e 59 anos que optaram por não ter filhos subiu de 10% para 16,1% nas últimas duas décadas.

Esse cenário reforça a ascensão da geração NoMo (“Not Mothers”), composta por mulheres que direcionam energia, tempo e investimento para carreira, autonomia, saúde mental e um estilo de vida ativo. Modalidades de endurance como corrida, ciclismo e triathlon deixaram de ser apenas atividades físicas para se tornarem símbolos de liberdade, propósito e longevidade.

Larissa Fabrini, atleta multicampeã de Ironman e referência em alta performance, observa essa mudança de perto. Com oito títulos de campeã geral do Ironman, ela acredita que o esporte é uma plataforma poderosa para a transformação pessoal, especialmente para mulheres que buscam construir uma vida orientada por seus próprios valores.

“O esporte virou um espaço de autonomia, saúde mental e liberdade. Muitas mulheres organizam a vida em torno do bem-estar e de objetivos pessoais, não mais apenas em torno de expectativas sociais tradicionais”, afirma Larissa.

Essa transformação também altera os arranjos familiares brasileiros. Pela primeira vez na história, menos da metade das famílias do país é formada por casais com filhos. Os casais sem filhos praticamente dobraram em 20 anos, chegando a 24,1% das famílias brasileiras. Além disso, a idade média da maternidade subiu para 28,1 anos, refletindo uma geração que prioriza estabilidade emocional, independência financeira e realização pessoal antes de pensar em filhos.

Larissa, que iniciou no esporte aos 27 anos sem histórico atlético prévio, destaca que o endurance ensina lições valiosas para a vida. “Você aprende constância, disciplina e visão de longo prazo. Cuidar do corpo pensando nos próximos 10 ou 20 anos muda completamente a relação da mulher com o envelhecimento, autocuidado e sucesso”, explica.

Além disso, o crescimento do esporte feminino representa uma ruptura com antigas pressões ligadas à estética e à produtividade extrema. “Antes, o esporte era quase um hobby ou uma forma de compensar a estética. Hoje, é um projeto de vida. Muitas mulheres constroem comunidade, carreira e identidade a partir disso. É uma transformação silenciosa, mas profunda”, completa Larissa.

Essa nova forma de viver impacta também mercados como wellness, turismo de experiência, moda esportiva e economia criadora. Mulheres independentes financeiramente buscam experiências que conectem performance, recuperação, autoconhecimento e saúde integral, transformando o universo fitness em uma plataforma de estilo de vida contemporâneo.

No fim das contas, a geração NoMo está mostrando que a realização feminina pode ser múltipla e personalizada — e que a liberdade para escolher seu próprio caminho é o maior símbolo de autonomia e longevidade.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA