71% dos jovens brasileiros se sentem infelizes ao usar redes sociais

Uma pesquisa nacional conduzida pela pesquisadora Renata Rivetti, intitulada Mapa da Felicidade Real no Brasil 2026, entrevistou 1.500 brasileiros e revelou que 71% dos jovens de 16 a 24 anos sentem infelicidade ao consumir conteúdo nas redes sociais. Além disso, 63,4% desses jovens reconhecem sentir dependência das telas. As plataformas digitais são projetadas para capturar a atenção, e o cérebro jovem, ainda em formação, é especialmente vulnerável a esse estímulo constante.

A pesquisa destaca que o problema não é apenas o uso das redes sociais, mas a consciência que os jovens têm sobre os efeitos negativos, embora ainda não saibam como lidar com essa situação. Entre todos os usuários de redes sociais entrevistados, 51% relatam sentir tristeza ou infelicidade ao navegar pelo feed.

Os dados também mostram uma inversão na satisfação com a vida entre faixas etárias: 95% dos brasileiros com 60 anos ou mais se declaram satisfeitos, enquanto entre os jovens de 16 a 24 anos esse índice é de 81%, o menor entre todas as faixas etárias.

Parte da explicação está nos vínculos sociais: idosos construíram redes de apoio ao longo de décadas, enquanto 21% dos jovens afirmam não ter ninguém a quem recorrer em momentos de crise. Além disso, 77% dos jovens comparam suas vidas com o que veem nas redes sociais, o que o estudo classifica como “inadequação sistêmica”, uma insegurança crônica alimentada pelo algoritmo.

A Organização Mundial da Saúde equipara a falta de conexão social real a fumar 15 cigarros por dia em termos de risco à saúde. No Brasil, o ECA Digital entrou em vigor em 2026, voltado à proteção de crianças e adolescentes no ambiente digital.

Segundo Renata Rivetti, “Todos os estudos sobre saúde e longevidade mostram que o maior fator de proteção vem das relações que construímos ao longo da vida. Nunca estivemos tão conectados e, ao mesmo tempo, tão solitários.”