Pressão alta danifica artérias e exige cuidado além do coração

A hipertensão arterial, que atinge 27,9% da população brasileira, provoca danos silenciosos nas artérias de todo o corpo, muito antes do surgimento de sintomas graves. Segundo a cirurgiã vascular Dra. Haila Almeida, fundadora do Instituto Alphaveins, o principal problema está no efeito prolongado da pressão alta sobre as paredes dos vasos sanguíneos. A pressão elevada causa lesões repetidas no endotélio, a fina camada que reveste internamente as artérias. Essas lesões desencadeiam processos inflamatórios e levam à perda da elasticidade natural dos vasos.

“A disfunção endotelial ocorre já nas fases iniciais da hipertensão, antes mesmo do desenvolvimento de placas de gordura”, explica a médica. Com o tempo, as artérias tornam-se rígidas e podem acumular depósitos de colesterol, caracterizando a aterosclerose, que reduz o fluxo sanguíneo para órgãos vitais. A hipertensão é um dos principais fatores que contribuem para esse dano, aumentando o risco de acidente vascular cerebral (AVC), infarto, aneurisma arterial e insuficiência renal.

A doença age de forma silenciosa porque os vasos não causam dor. Sintomas como dor de cabeça, tontura e visão embaçada costumam aparecer apenas quando a pressão já está muito alta. “Quando a pressão sobe, as artérias se contraem e o coração bombeia com mais força, sobrecarregando a camada endotelial responsável por regular o fluxo e evitar coágulos”, acrescenta Dra. Haila.

Fatores como consumo excessivo de sódio, sobrepeso, sedentarismo, tabagismo, estresse e colesterol alto favorecem o dano vascular. A alimentação tem papel fundamental na prevenção. A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é recomendada por aumentar a ingestão de potássio, magnésio e cálcio, que ajudam a relaxar os vasos e eliminar o sódio pela urina. Essa dieta prioriza frutas, verduras, legumes, cereais integrais, laticínios magros e carnes com pouca gordura, restringindo ultraprocessados e sódio.

A aferição regular da pressão arterial é essencial para o diagnóstico precoce. Pessoas acima de 20 anos devem medir a pressão pelo menos uma vez ao ano, e quem tem histórico familiar de hipertensão precisa fazer isso no mínimo duas vezes ao ano.

Dados recentes indicam que a hipertensão cresceu cerca de 31% no Brasil nas últimas décadas, com prevalência especialmente alta entre idosos, ultrapassando 50% nessa faixa etária.

O cuidado com a pressão arterial é fundamental para proteger a saúde vascular e prevenir complicações graves, reforçando a importância do autocuidado e da adoção de hábitos saudáveis.

Dra. Haila Almeida é médica cirurgiã vascular, fundadora do Instituto Alphaveins, referência em medicina vascular de alta performance, com foco em tratamentos minimamente invasivos e promoção do autocuidado.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA