Menopausa: Valéria Alencar recupera disposição aos 60 anos com tratamento especializado

A menopausa impacta diretamente a saúde de milhões de brasileiras, com cerca de 30 milhões de mulheres no climatério ou menopausa, segundo dados do IBGE de 2024. Essa fase traz queixas comuns como ganho de peso, perda de massa muscular, alterações no sono e metabolismo mais lento, afetando também o aspecto emocional, com sentimentos de frustração e insegurança.

A atriz e diretora Valéria Alencar Vitti, aos 60 anos, compartilha sua experiência ao enfrentar a menopausa. Moradora do Rio de Janeiro e mãe dos atores Rafael e Francisco Vitti, ela relata que sentia cansaço, sono desregulado e compulsão por doces, além de preocupações com exames que indicavam limites em várias taxas. “Eu estava cansada, com o sono completamente desregulado e muito compulsiva por doce. Fazia exames e via que estava no limite de várias taxas. Comecei a ter medo de adoecer”, conta Valéria. Ela também destaca a sensação de que seu corpo havia mudado e quase aceitou a ideia de que “depois dos 50, é assim mesmo”.

A Clínica Seven, referência em nutrição e ciência do metabolismo, realizou uma avaliação metabólica personalizada para Valéria, considerando composição corporal, rotina, histórico clínico e hábitos alimentares. O tratamento incluiu reorganização alimentar, ajustes na suplementação e foco na preservação da massa muscular, essencial para a saúde na maturidade.

Em menos de dois meses, Valéria eliminou 8 quilos, preservou massa magra e melhorou significativamente o sono e a disposição. “Não foi sobre passar fome ou viver de restrição. Foi sobre entender meu corpo nessa nova fase. Eu precisava de orientação e acompanhamento próximo. Me senti acolhida, segura e, principalmente, capaz de mudar”, afirma a atriz.

Além dos benefícios físicos, a recuperação da disposição impactou positivamente sua vida profissional, permitindo maior presença e energia para dirigir, dar aulas e criar projetos. “Como vou dirigir atores, dar aula ou criar projetos sem disposição? Hoje me sinto mais presente e ativa. Isso não tem preço”, destaca Valéria.

Especialistas da Clínica Seven explicam que a queda do estrogênio altera o funcionamento metabólico, reduzindo o gasto energético, causando perda de massa magra e acúmulo de gordura abdominal. A abordagem recomendada vai além da perda de peso, focando na reorganização do metabolismo e preservação da massa muscular para manter autonomia e saúde a longo prazo.

A líder técnica de nutrição da clínica, Bárbara Assalin, ressalta que “no climatério, o objetivo não deve ser apenas emagrecer, mas reorganizar o metabolismo e preservar a massa muscular, que é determinante para manter autonomia, energia e saúde a longo prazo”.

Com o aumento da expectativa de vida, a adaptação das estratégias de cuidado para o corpo na menopausa é fundamental para garantir qualidade de vida física, emocional e metabólica. Valéria conclui que “não é a idade que limita, são os hábitos e a falta de informação”.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.