Novo livro redefine felicidade com abordagem prática e científica no Brasil

Chega ao Brasil o livro “O Novo Jeito de Ser Feliz – Um Guia Passo a Passo para Ter a Vida que Você Deseja”, da especialista em psicologia positiva Stephanie Harrison. Publicado pela Editora Cultrix, o livro propõe uma revisão profunda do conceito tradicional de felicidade, desafiando crenças amplamente difundidas sobre o que significa viver bem.

Stephanie Harrison, mestre em Psicologia Positiva pela Universidade da Pensilvânia, parte da premissa de que a maioria das pessoas foi ensinada a buscar a felicidade de forma equivocada. Ela identifica o “Velho Jeito de Ser Feliz” como um modelo baseado em três crenças principais: a ideia de que nunca somos bons o suficiente; a dependência da felicidade em conquistas externas como dinheiro e status; e a percepção de que devemos enfrentar desafios sozinhos. Segundo a autora, essas crenças geram ansiedade, comparação e sensação de inadequação.

Como alternativa, Harrison apresenta o “Novo Jeito de Ser Feliz”, que redefine o bem-estar a partir de fatores internos e coletivos. Nesse modelo, a felicidade não é um objetivo distante, mas uma prática diária sustentada por quatro pilares: aceitação de si mesmo independentemente de resultados externos; descoberta e valorização dos próprios dons e talentos; construção de relações significativas; e utilização dessas habilidades para beneficiar outras pessoas.

A obra é dividida em cinco partes que guiam o leitor desde a desconstrução dos mitos sobre felicidade até a aplicação prática de uma vida com propósito. Temas como carreira, identidade, pertencimento e impacto social são abordados com exemplos e exercícios que estimulam a reflexão e a mudança de comportamento.

Um diferencial do livro está no uso de elementos visuais — gráficos coloridos e composições geométricas — que traduzem conceitos complexos de forma simples e intuitiva. Essa linguagem visual faz parte da filosofia New Happy, que busca tornar o conhecimento acessível e envolvente, especialmente para leitores que se beneficiam desse formato.

Stephanie Harrison enfatiza que “a verdadeira felicidade não está condicionada ao ‘quando eu alcançar’, mas sim ao ‘como eu vivo agora’”, destacando a importância de agir conforme os próprios valores e contribuir de forma autêntica para o mundo ao redor.

O livro é uma proposta de mudança cultural, incentivando a saída de um modelo baseado no desempenho individual e escassez emocional para uma visão centrada em significado, conexão e contribuição social.

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Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA