Carnaval sem folia: conheça opções de bem-estar e movimento para o feriado

O carnaval é tradicionalmente um período de festas, blocos e muita agitação, mas nem todas as pessoas se identificam com essa rotina acelerada. Para quem deseja aproveitar o feriado de forma diferente, focando no autocuidado e no bem-estar, uma rota alternativa vem ganhando destaque: os studios fitness do Grupo Smart Fit oferecem experiências que combinam movimento, equilíbrio e energia renovada.

No Aera Pilates, o carnaval é uma oportunidade para trabalhar força, flexibilidade e consciência corporal. Com uma metodologia autoral e o uso do reformer exclusivo, as aulas promovem performance e longevidade em um ambiente sofisticado e inspirador. É uma opção para quem quer começar o ano mais forte e conectado, fugindo do excesso típico do feriado.

Outra alternativa é o Vidya Studio, que propõe um detox físico e mental por meio da Hot Yoga. Realizada em sala aquecida a 40°C, a prática potencializa a flexibilidade, aprofunda o alongamento e promove relaxamento intenso. O calor e a prática consciente ajudam a desacelerar, liberar tensões e renovar a energia em meio ao ritmo acelerado do carnaval.

Para quem prefere treinos mais intensos, a Tonus Gym oferece aulas coletivas de 50 minutos que combinam pesos livres, elásticos e cages. Divididas em Upper, Lower e Full Body, as sessões são em formato de circuito, com iluminação especial, música e orientação próxima dos professores. O ambiente de alta energia estimula a superação coletiva, transformando o feriado em evolução física.

Mantendo o ritmo elevado, a Velocity apresenta aulas de 45 minutos que combinam ciclismo, movimentos de braços com halteres e trilhas sonoras envolventes. O treino cardio de alta performance fortalece pernas, abdômen e braços, enquanto instrutores motivacionais conduzem uma experiência imersiva que alivia tensões e reconecta corpo e mente.

Por fim, o Race Bootcamp oferece um desafio de superação com treinos de 45 a 50 minutos em suas “salas vermelhas”. O treino alterna tiros de corrida na esteira com exercícios funcionais inspirados em circuitos militares, com música alta e iluminação cênica. A proposta é garantir alta queima calórica e aumento de endorfina, criando uma experiência fora do padrão tradicional.

Essa rota alternativa mostra que é possível viver o carnaval no seu ritmo, com energia e bem-estar, seja para relaxar, desafiar seus limites ou manter a rotina ativa durante o feriado. Para conferir horários especiais e a programação completa, basta acessar os sites e redes sociais dos studios.

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA