Dia Mundial do Câncer: 40% dos casos podem ser prevenidos com hábitos saudáveis

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No Dia Mundial do Câncer, celebrado em 4 de fevereiro, dados recentes da assessoria de imprensa destacam um importante alerta: o Brasil registra cerca de 704 mil novos casos de câncer por ano, conforme estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA) para o triênio 2023-2025. Apesar do alto número, cerca de 40% desses casos podem ser prevenidos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), por meio de mudanças de hábitos e atitudes no dia a dia.

A oncologista Dra. Laísa Silva, do Hospital Regional de Assis, destaca que muitos fatores de risco para o câncer são modificáveis. “Quando falamos em câncer, muita gente pensa que é sempre genética. Não é. Uma parte importante tem relação direta com fatores modificáveis: tabagismo, álcool, excesso de peso, sedentarismo, alimentação inadequada e exposição solar sem proteção”, afirma.

Entre os tipos de câncer mais incidentes no Brasil estão o de pele não melanoma, mama, próstata, cólon e reto, pulmão e estômago. “Nas mulheres, o câncer de mama segue como o mais comum; nos homens, o de próstata. Mas é importante olhar também para os tumores fortemente associados a hábitos — como pulmão, por exemplo, muito ligado ao tabaco”, explica Dra. Laísa.

O tabagismo é apontado como o fator isolado mais prevenível. “Parar de fumar é a medida com maior impacto na redução de risco oncológico. E vale também para quem já fumou: o corpo se beneficia com o tempo”, reforça a médica. O álcool também é um fator de risco estabelecido para vários tumores. “Do ponto de vista oncológico, não há consumo totalmente isento de risco. Reduzir já ajuda. E evitar é melhor.”

O excesso de peso e o sedentarismo aumentam o risco para múltiplos tipos de câncer. “Não se trata de dieta da moda. É necessário apenas ter uma rotina que inclui comida de verdade, com menos ultraprocessados, movimento regular e sono melhor”, resume Dra. Laísa. Para o câncer de pele, o mais frequente no país, a proteção solar, roupas adequadas e evitar exposição nos horários de maior radiação são essenciais.

A vacinação também é fundamental na prevenção de alguns tipos de câncer, como os relacionados ao HPV e hepatite B. Além disso, a detecção precoce é um dos principais determinantes da sobrevida. Consultas e exames de rotina, conforme orientação médica, são indispensáveis.

A oncologia tem avançado com novas tecnologias e tratamentos, tornando o cuidado mais individualizado e ampliando as chances de cura. “O câncer ainda assusta, mas hoje sabemos que muitos casos podem ser prevenidos e muitos outros podem ser curados quando diagnosticados precocemente. A informação e o cuidado contínuo fazem diferença real na vida das pessoas”, conclui Dra. Laísa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA