Janeiro Branco: saúde mental é prioridade para 67% dos brasileiros em 2026

Com a chegada de 2026, a saúde mental desponta como uma das principais prioridades dos brasileiros para o novo ano. Segundo dados divulgados pela empresa de suplementos alimentares Vhita, 67% dos entrevistados afirmam que investir em cuidados com a saúde mental está entre suas metas para os próximos meses. A pesquisa ouviu 500 pessoas maiores de 18 anos, conectadas à internet e residentes em todas as regiões do país, com índice de confiabilidade de 95% e margem de erro de 3,3 pontos percentuais.

O estudo, realizado com o objetivo de entender os hábitos saudáveis da população, revelou que a busca por momentos de pausa, atividades para relaxamento e sessões de terapia é o quarto maior desejo para 2026. Essa tendência coincide com a campanha Janeiro Branco, que desde o dia 1º incentiva um olhar mais atento à qualidade de vida emocional, reforçando que a mente precisa de cuidados tão importantes quanto o corpo.

Além da saúde mental, outras prioridades apontadas pelos brasileiros para o ano incluem a prática regular de exercícios físicos (74,6%) e a melhoria da alimentação, com foco em opções mais naturais e menos ultraprocessadas (69,2%). O sono também aparece como um pilar fundamental, com 69% dos entrevistados desejando dormir e descansar melhor, evidenciando a preocupação crescente com a recuperação da energia e do foco.

Outro aspecto relevante é o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho, citado por 61,8% dos participantes. Esse dado mostra que a busca por uma rotina mais saudável vai além dos cuidados físicos e mentais, envolvendo também a organização do tempo para reduzir a sobrecarga e promover o bem-estar contínuo.

A Vhita, fundada em 2015 e reconhecida como a principal empresa de suplementos alimentares focada em longevidade no Brasil, reforça a importância dessas prioridades para a qualidade de vida. Com uma ampla linha de produtos que vão do ômega 3 ao magnésio e diversas vitaminas, a marca apoia a promoção da saúde baseada em ciência e qualidade.

Este panorama reforça que, para 2026, os brasileiros estão cada vez mais conscientes da necessidade de cuidar da mente e do corpo de forma integrada, buscando hábitos sustentáveis que promovam equilíbrio e bem-estar ao longo do ano.

Para saber mais sobre saúde e bem-estar, acesse a homepage da Vhita.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA