Dia Mundial da Meditação reúne mais de 1 milhão em busca da paz global

No próximo dia 21 de dezembro, o Instituto Heartfulness convida mulheres de todo o Brasil e do mundo para participarem do Dia Mundial da Meditação, uma iniciativa global que pretende reunir mais de 1 milhão de pessoas meditando simultaneamente pela paz e união. O evento, que acontece às 11h30 (horário de Brasília), será transmitido ao vivo pelo YouTube e é totalmente gratuito e aberto ao público.

Presente em mais de 160 países, o Heartfulness promove uma meditação simples e acessível, que conecta diretamente com o coração, favorecendo o autoconhecimento, o equilíbrio entre vida material e espiritual e o desenvolvimento pessoal. A prática será guiada por Kamlesh Patel, conhecido como Daaji, líder mundial da organização, diretamente do Ashram de Kanha Shanti Vanam, na Índia.

Segundo dados da assessoria de imprensa do Heartfulness, a meditação regular traz diversos benefícios comprovados, como a redução do estresse, melhora da qualidade do sono, aumento da capacidade de concentração, regulação emocional e fortalecimento dos vínculos sociais. Além disso, a prática vem sendo adotada em ambientes corporativos e educacionais como uma estratégia eficaz para a saúde mental, diminuindo sintomas de ansiedade e promovendo relações mais empáticas.

O evento do Dia Mundial da Meditação tem como objetivo ampliar esses efeitos por meio da meditação coletiva, que estimula uma sensação de conexão, propósito e tranquilidade em escala global. A organização acredita que essa união simultânea pode influenciar positivamente atitudes e comportamentos no cotidiano, promovendo uma mensagem de harmonia e compaixão.

No Brasil, o Heartfulness vem ganhando cada vez mais adeptas, com uma presença crescente nas redes sociais e eventos em português. No site oficial, é possível acessar masterclasses gratuitas e experimentar a meditação guiada, facilitando o contato com essa prática milenar que já é adotada por cerca de 20 milhões de pessoas em mais de 5.000 centros ao redor do mundo.

Para participar do evento, basta realizar a inscrição no site oficial do Dia Mundial da Meditação e se conectar ao YouTube no horário marcado. Em apenas 20 minutos, mulheres de todas as idades poderão vivenciar uma experiência transformadora, que promove o bem-estar coletivo e a paz interior.

Essa é uma oportunidade única para quem busca melhorar a qualidade de vida, reduzir o estresse do dia a dia e fortalecer a saúde mental por meio de uma prática simples, mas poderosa. Reserve um momento do seu dia para se conectar consigo mesma e com milhões de pessoas ao redor do planeta em prol da paz.

SERVIÇO
Dia Mundial da Meditação
Data: 21 de dezembro de 2025
Horário: 11h30 (horário de Brasília)
Inscrição: https://meditationday.global
Transmissão ao vivo: https://www.youtube.com/@heartfulness

Participe e descubra como a meditação pode transformar sua vida e contribuir para um mundo mais harmonioso.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA