Fé, propósito e autocuidado: o equilíbrio emocional de Camila Galetti diante das câmeras

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Feito com dados da assessoria de imprensa, este texto traz um olhar sobre as práticas que ajudam a apresentadora do Mulheres, da TV Gazeta, a manter equilíbrio emocional em um programa diário ao vivo.

Por trás do sorriso leve que chega ao público existe uma rotina intencional de preparo físico, mental e espiritual. A apresentadora afirma que “Estar ao vivo é um exercício de entrega. O público sente quando você está bem e quando não está, por isso cuidar da mente, do corpo e do espírito é parte do meu trabalho”. Para sustentar essa entrega, ela organizou hábitos que vão desde musculação e alimentação equilibrada até meditação e momentos de silêncio antes das gravações. “Esses rituais me ajudam a começar o dia centrada. É como se eu recarregasse a minha energia antes de dividir com os outros.”

A fé aparece como alicerce constante. Segundo a própria apresentadora, “A fé sempre foi o combustível que me impede de desistir. Aprendi que tropeçar faz parte, mas é a maneira como a gente se levanta que define quem somos”. Essa perspectiva transforma desafios em aprendizado e dá serenidade para lidar com a pressão cotidiana de um programa ao vivo.

Equilíbrio emocional, ela explica, não significa ausência de problemas, mas a forma de enfrentá-los. “Eu acredito que estar sob os holofotes não significa viver sob pressão o tempo todo. É sobre encontrar sentido, ter propósito e lembrar que, por trás de tudo, somos humanos. Quando acolho minhas emoções, me torno mais verdadeira diante das câmeras — e o público sente isso.” A autenticidade é, portanto, tanto técnica quanto prática interior: acolher emoções permite uma conexão mais genuína com quem assiste.

Nos bastidores, o segredo também passa pelo simples: um café com a família, uma caminhada no parque, conversas à mesa. “Esses pequenos momentos me trazem de volta ao centro. Eles me lembram que a vida é muito maior do que qualquer rotina. São essas pausas que alimentam minha presença no palco”, reflete. Ao conciliar corpo, mente e espírito — e ao transformar fé em força — ela mantém o entusiasmo e a maturidade necessários para seguir no ar.

Como conclui a apresentadora: “O equilíbrio é um exercício diário. Às vezes vem da oração, às vezes do silêncio, mas sempre do coração”. Essas práticas, em conjunto, compõem uma rotina voltada ao bem-estar sustentável para qualquer profissional que atua em ambientes de alta exposição.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA